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怎樣預防腦出血和腦梗塞

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醫生主講實錄

腦出血和腦梗塞是不同的疾病,所以在預防上也是不一樣,腦梗塞大多數是因為動脈硬化以及高血壓導致,這在平時要避免情緒激動,避免熬夜和勞累,要放松心情和規律生活。

另外,如果有高血壓,需要按時服用降壓藥物控制血壓正常,避免反復的血壓波動,可以用一些軟化血管的藥物,比如復方丹參片等,對于預防腦出血是有很大幫助。

而腦梗塞主要是因為腦血管狹窄和堵塞引起,這個平時要避免吃油膩食物,不要吃油炸食品,不要吃高膽固醇的食物,同時要低鹽飲食和低糖飲食,平時多喝點水,多吃一些水果青菜,這樣能夠稀釋血液,能夠起到預防腦梗塞的作用。

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