足跟骨骨刺又叫跟骨骨刺，就是長期在腳后跟的骨刺，中老年人多發病。跟骨骨刺可以引起跟骨無菌性炎癥，導致局部的疼痛。疼痛比較頑固，持續時間也比較久，疼痛會在下地的時候，疼痛加重，休息的時候緩解。
治療方法主要以下幾個方面：
一、保持適當的體重，不要太胖，太胖腳跟受力大會引起疼痛。
二、避免足部長期的劇烈的運動。
三、選擇適合自己的鞋子，寬松不要太窄，也不用太寬。
四、可以每天泡溫水，大概四十度，可以促進血液循環，減輕疼痛。
五、可以外用藥膏，口服活血止痛的藥物。
足跟長骨刺怎么治療
張國棟主治醫師
廣東省工傷康復醫院 骨科
2018-09-20 5347次
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腳后跟長骨刺怎么辦腳后跟的骨刺一般不會產生癥狀，也就是腳后跟骨刺其實本身不需要處理，出現相關部位的疼痛需要治療的是肌腱、筋膜的損傷。骨刺并不是要去掉、切掉，腳后跟疼痛多數是與足底筋膜炎有關系，也就是足底筋膜受到反復的牽拉、勞損、刺激等出現局部的炎癥、水腫、疼痛。當然骨刺有可能是肌肉組織對骨頭的牽拉、刺激、炎癥以后的反應，導致出現鈣化、骨刺。骨刺一般是與地面平行的，不會扎著疼，也不會刺激肌肉，或者刺激軟組織產生刺痛。而腳后跟疼痛，多數比骨刺疼的部位，要更遠一點，并不是骨刺尖導致的疼痛，也就是腳后跟骨刺本身不需要處理，只需要處理與腳后跟骨刺相關的肌腱或者是筋膜本身的問題即可。筋膜損傷治好，筋膜不再受傷，腳后腿也就不再疼，骨刺也就不會再長、發展。
01:54
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-07-07 6323次
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足跟痛怎么治療足跟痛的治療有：可以用消炎止痛藥；做腓腸肌的牽拉鍛煉；做足底的按摩；配專門的矯正鞋墊；還可以手術松解筋膜或者是做骨頭的重新的排列等等。足跟痛表現為早晨一下地疼痛或者一走疼痛走幾步疼痛就會緩解，足跟痛很常見，小孩、中年人、老年人各個年齡段的都有。如果足跟痛的時間很短，兩個月三個月之內的可能跟炎癥有關系，可能需要用點消炎止痛藥，吃的抹的都可以，做理療也是可以的。多數情況下足跟痛跟足底筋膜緊張有關系，需要放松足底筋膜的張力，可以做腓腸肌的牽拉鍛煉，把小腿肚子抻長了，撐開了，對腳后脖的拉力減少了，腳底下疼痛就緩解了。當然還有足底的按摩，比如踩網球、踩瓶子等等也是可以的。如果這些還不行就需要配專門的矯正鞋墊來控制腳體的受力，甚至需要做手術松解筋膜或者是做骨頭的重新的排列等等。
01:31
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-10-29 2818次
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足跟長骨刺怎么治對于跟骨退變引起的跟骨刺情況，很容易刺激趾底筋膜和脂肪墊，從而引起足跟部疼痛明顯，特別是剛開始下地活動時病人往往不敢足跟部位著地，但是活動后疼痛明顯的減輕，長時間活動以后疼痛又會加重。對于跟骨刺引起的筋膜和跟下脂肪墊損傷所引起的疼痛，平時一定要多注意保暖，避免受涼，可以多熱敷燙洗一下，穿鞋要多穿厚底的軟鞋。同時口服非甾體類抗炎藥物對抗跟骨刺激引起的無菌性炎癥，并且能夠緩解疼痛。如果說口服非甾體類抗炎藥物效果不理想，可以考慮行壓痛部位穿刺注射藥物，封閉治療，效果比較理想。語音時長 1:28”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-09-05 4054次
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足跟長骨刺如何治療？對于足跟長骨刺，往往骨刺會刺激到周圍的軟組織，從而引起局部出現無菌性炎癥，在走路過多或者是受涼的情況下，就會引起病人足跟部疼痛癥狀明顯加重的，對于這樣的病人，可以減少對局部的刺激，少走路，盡量床比較軟的鞋。另外，千萬不可以受涼，堅持每天外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后進行熏洗，1天2次，每次半小時以上，效果會更加明顯的。局部可以外用一些活血化瘀的膏藥，比如活血止痛膏，云南白藥膏，口服非甾體類消炎鎮痛藥物進行治療，比如布洛芬緩釋膠囊，對于痛點比較明確的，還可以積極的進行封閉注射，通常用醋酸潑尼松龍和利多卡因進行注射，效果就非常不錯的。語音時長 01:15”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-11-05 1854次
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長骨刺怎么治療骨刺在醫學上稱之為骨質增生，是人體老化時的一個正常的生理表現。許多人都會有骨質增生，隨著年齡的增大，中老年人都是比較常見的，只不過是有些人沒有引起癥狀，不稱之為是病癥。有一部分人比如有疼痛、活動受限等相關的癥狀，需要積極治療。骨刺一般都是很難治愈的，保守治療都是局部用藥，然后配合活血化瘀，行氣止痛，祛風除濕的內服藥；再配合外治法，中藥藥膏、藥燙、熱療，這些綜合治療方法治療。如果保守治療效果不佳，出現病情加重，這種情況需要進行手術治療，切除骨刺，但切除之后也是容易復發。
段大波
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-26 1503次
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足跟骨刺需要怎么治療？病情分析：足跟骨刺如果癥狀輕微，應減少活動，穿合適的厚底鞋，避免足部過度負重，疼痛明顯的可以口服非甾體消炎藥或局部外涂消炎止痛藥膏。如果癥狀嚴重，可以進行局部痛點封閉緩解疼痛癥狀。更嚴重的骨刺需要手術切除。意見建議：足跟骨刺即足跟骨質增生，是一種自然老化現象，建議患者每天用溫熱水泡腳，促進血液循環，避免長時間，長距離行走。
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2022-01-28 1004次
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長骨刺怎么治療骨刺治療最好的辦法就是休息，這種病最怕的就是過度的勞累。一旦勞累太多或者是負重量活動太大，就會導致病情的加重，非常的不利于恢復。另外就是千萬不能著涼，以后同樣的也會使病情加重。患者可以每天堅持燙洗一下，可以外用活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗。一天兩次，每次半小時以上，效果是非常明顯的。外用一些活
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-16 674次
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足跟骨刺怎么治療足跟骨刺可通過局部涂抹藥物、關節腔注射藥、手術方式來進行治療。1、局部涂抹藥物：足跟骨刺通常是因為關節局部異常受力，使局部反復刺激形成的。患者通常會出現局部疼痛、麻木、腫脹、關節活動受限等癥狀，同時并伴有會觸及到皮下有硬塊的癥狀。如果患者足跟骨刺比較輕，只是出現了疼痛的癥狀，患者可以在醫生的指導下局
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-05-26 326次
