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肺結核能跑步鍛煉嗎

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醫生主講實錄

肺結核的病人血液檢查中,無血沉顯著加快,白細胞總數增多。在平時運動時不適合跑步,因為跑步屬于劇烈的運動。

在平時可以做點舒緩的運動更加合適,比如說打太極拳,打太極拳時應該先練習簡化的太極拳,一開始只學半套,每天上下午各練一次,每次約二十分鐘左右。然后逐漸的進展到練習全套,時間也可以增至三十分鐘,每個療程約三個月。

散步也應先在平坦的道路上進行,最初每次走十到二十分鐘,每天一次或者隔天一次,以后可增至每天兩次,時間可延長到二十至三十分鐘。

氣功是肺結核患者最為適宜的體育項目,如放松功,強壯功,內養功等等,一般在前二十天內先采取臥位或者側臥位,時間為十五至二十分鐘,二十至四十天內可增加坐位,時間可增至六十分鐘。

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