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醫(yī)生主講實錄

冠心病的患者平??梢远喑匝笫[,洋蔥具有降低膽固醇的功效。不論是生吃、油煎、燉或煮,洋蔥都是心臟的好朋友。還有其他的對心臟有益的食物,有蕎麥、燕麥、扁豆、蒜頭、蘑菇、茄子。還有水果類的像蘋果,含有纖維的一些物質(zhì),可以補(bǔ)充人體足夠的纖維值,降低心臟病的發(fā)病率,還可以減肥。

香蕉鉀元素的含量也很高,這對人體的心臟和肌肉功能,都有很好的好處。再就是櫻桃。櫻桃能幫助人,保護(hù)心臟健康。在對心臟有益的食物中,核桃排在首位。柚子可防心臟病,還要控制主食以及脂肪的攝入量。其實很多東西都是可以吃的,但是要記住低脂肪、低膽固醇的飲食。

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