骨折一般是外傷導致，所以說，在日常生活中一定要避免外傷，特別是避免直接的暴力，或者是間接的外傷。直接的暴力，比如說避免身體部位受到外力直接的打擊，或者是避免在日常生活中導致的磕碰，以及車禍，一定要特別的預防。再就是，避免高處的墜落傷，以及避免摔倒情況，以免導致間接性的外力所導致應力性的骨折情況。
再就是平時一定要多注意保暖，休息，以免導致疲勞性的骨折，還有就是適當的多補充鈣質，特別是對于中老年人，一定要適當的補充鈣質，以免導致骨質疏松的發生，從而引起病理性骨折的情況。
如何預防骨折?
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2018-09-18 2067次
為你推薦
-
小兒骨折如何預防主要是基于三方面：第一，兒童在生長發育的高峰期，骨質會比較疏松，我們可以進行這個適當的營養攝入，適當的鈣劑的補充，以及游泳訓練等等，來增強他的骨質，來抵抗這個損傷的風險。第二，可以對這個孩子進行安全教育，讓他不要做一些高風險的動作，這樣導致一些摔傷和骨折。第三，進行體育訓練和高風險動作的時候，做好防護。
01:05
譚為
主治醫師南方醫科大學第三附屬醫院
2018-06-11 3948次
-
脊柱骨折患者如何預防脊髓損傷如果我們發現了一個患者，可能有脊柱骨折，同時伴有脊髓損傷的話，我們就要注意，搬運病人時要禁止雙人搬運。比如說一個人抬身子，一個人抱腿，應該至少三個人平托病人，一個人比如托著頸背部，一個人托著腰臀部，一個人托著下肢。或者采用滾動法把患者搬上擔架，要注意對骨折部位的保護，要注意對頸椎骨折的病人，應該保持有專人，一人專門平托頭頸部，避免保持頭頸部的平直位。而且我們要注意，在搬運病人過程當中，不要用軟質擔架，要用硬質的擔架或者木板，有頸椎骨折的病人要用頸托保護，頸托兩邊要固定好，避免頸椎的來回擺動，造成頸髓的進一步損傷。
01:18
楊小勝
副主任醫師中國醫科大學航空總醫院
2019-10-12 1745次
-
如何預防骨折預防骨折，要養成良好的生活習慣。長期的吸煙，過量飲酒，少動多坐，以及低鈣飲食的情況，有這些不良生活習慣的人，容易在老年后發生骨質疏松。所以要戒煙，少喝酒，不喝濃茶，不食用過多的高蛋白食品?？梢耘宕鞅Ｗo器，外帶的髖部保護器可以有效降低因跌倒而造成的髖部骨折的幾率，也是防止骨折的預防措施。要多活動，根據自己身體情況，選擇合適的項目適度的運動，一方面可以強化骨折強度，另一方面也可以保護肌肉和良好的平衡感，減少跌倒發生的機會。在日常的生活當中，很多的跌倒損傷是發生在自己家中，尤其是浴室和廚房。因此，對家里面地面的防滑保護措施也是非常重要的。語音時長 01:24”
王陸寬
主任醫師海城市正骨醫院
2021-02-17 2361次
-
如何預防骨折?一，鍛煉健身。應該要養成堅持鍛煉的好習慣，因為這樣可以增強肌肉的力量和骨骼的韌性，對避免骨折是有很大意義的。所以大家在平時生活中要堅持進行適合自己的鍛煉，但是要注意一些劇烈運動也可能會導致骨折，所以請盡量進行有氧運動。二，多曬太陽。因為身體內鈣攝入不足，就會影響到骨骼的承受能力，很容易在受到外力襲擊的時候出現骨折。而陽光的照射可以幫助體內鈣的合成和吸收，能有效地維持身體內鈣磷的代謝，增強骨骼的承受能力，所以請適當的接受太陽的陽光的照射。三，增強安全意識。大家在生活中一定要加強自我保護，注意遠離生活中的危險因素，這樣才能避免意外的發生，從而避免出現骨折的情況。語音時長 01:17”
劉海潤
主治醫師錦州市中心醫院
2018-10-09 2925次
-
如何預防骨折病情分析：調整生活方式有助于預防骨折，如加強體育鍛煉，增強體力，鍛煉身體的平衡和協調能力，增加骨骼硬度；飲食上少吸煙喝酒，多吃含鈣的食物，適當到戶外曬太陽，預防骨質疏松；走路時注意少穿高跟鞋，選擇合適的鞋底，避免滑倒。意見建議：良好的生活方式能夠有效降低骨折的發生率，此外運動時佩戴護具，也能有效預防運動損傷導致骨折。老年人骨質疏松的，可適當服用藥物補鈣。
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2021-01-09 901次
-
如何預防顱骨骨折？病情分析：預防顱骨骨折首先要礦業，建筑業等行業的從業人員來預防。平時要避免發生意外撞擊造成顱骨骨折，平時要佩戴安全頭盔，注意頭部的保護。意見建議：建議平時要多注意休息，保持良好的心情，合理的安排作息時間，減少辛辣刺激，油膩性食物過多攝入量，要使用含有鈣質高的水果以及蔬菜。
王陸寬
主任醫師海城市正骨醫院
2020-06-21 1402次
-
骨折并發癥脂肪栓塞如何預防？?在該病的早期注意識別可能導致該病的危險因素，進行早期預防是防止脂肪栓塞發生的關鍵。一、患者發生骨折后要盡早對骨折部位進行妥善固定，避免對骨折患者進行過多搬動，以免增加其骨折端血腫壓力，給脂肪進入血管創造機會。二、要及時有效地防治患者休克，因為發生休克時脂肪可以更快地被吸入到靜脈內。臨床調查顯示該病
費琦
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-05-25 219次
-
顱骨骨折病人如何預防顱內逆行感染顱骨骨折分為顱蓋骨骨折和顱底骨折，顱蓋骨骨折只要不是開放性的，一般不會引起感染，也不會導致腦的逆行感染。如果是開放性的骨折，那骨折位置與外界相通，是有可能引起感染的，這也有可能引起顱內的感染。而顱底骨折容易合并硬腦膜的破裂導致腦脊液路，這樣會有空氣進入顱內，所以是有可能引起顱內感染的。
伊志強
主任醫師北京大學第一醫院
2019-03-04 3051次
