小肚發脹原因有很多，可能是由于胃腸道的原因，也可能是由于肝膽、胰腺等疾病引起。
平常吃東西的速度過快，或是邊吃飯邊說話，以至于吃進太多的空氣，或者是吃了某些容易產氣的食物等，都可以引起脹氣。
建議去醫院做一個詳細的檢查，脹氣大部分是飲食所引起的，所以平時要注意飲食習慣，吃飯不宜過快，而且不要一次吃得太多、太撐，不要暴飲暴食，多吃富含纖維的食物，如新鮮水果、蔬菜、谷類等，平時還要多注意運動，多喝水，注意適當的鍛煉身體，不僅能夠增強體質，還能促進胃腸蠕動，要保持心情舒暢。
小肚發脹是什么原因
孔凡榮主治醫師
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焦志宏
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小肚發脹是什么原因造成脹氣的原因有很多吃東西的速度太快或是邊吃飯邊說話以致于吃進的太多的空氣，某些食物本身就易引起脹氣，如豆類，麥麩蘋果桃子洋蔥，甘藍菜，谷類以及地瓜馬鈴薯等薯類食物，這些都是屬于易產氣食物。乳類食品也是一個很容易產生脹氣的食物，或是體內因無法吸收乳糖而造成脹氣，某些腸胃方面的疾病如腸燥癥，膽囊疾病，導致脹氣。語音時長 1:16”
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