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醫(yī)生主講實(shí)錄

注意力不集中頭暈,是神經(jīng)衰弱的基本癥狀,表現(xiàn)為腦力和體力均易疲勞。經(jīng)常感到精力不足,無(wú)精打彩,不能用腦或者自感腦力遲鈍,肢體無(wú)力,困倦思睡,注意力不能集中,記憶力差,思考困難,工作效率顯著減退。即使充分休息,也不足以恢復(fù)疲勞。

指導(dǎo)意見(jiàn),首先要學(xué)會(huì)減壓,把心情放輕松,神經(jīng)衰弱都是由精神壓力過(guò)大造成的。這時(shí)候需要適當(dāng)?shù)耐O聛?lái)休息,放下心情,加強(qiáng)鍛煉,形成良好的作息時(shí)間。早睡早起,對(duì)于神經(jīng)衰弱,平時(shí)一定要養(yǎng)成好的作息時(shí)間。早睡早起,平時(shí)也要加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)身體抵抗力。

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