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• 懷孕為什么不能穿高跟鞋

  懷孕期間不建議穿高跟鞋，因為懷孕本身受激素的影響容易引起肌肉韌帶松弛。另外隨著月份增加、子宮增大，本身脊柱處于前傾的狀態，肌肉過度的牽拉會造成腰酸背痛等情況，如果穿高跟鞋重心更會前移，增加脊柱彎曲的程度，重心不穩容易出現跌倒等情況，不利于胎兒以及自身安全。穿高跟鞋容易造成下肢水腫加重、骨盆前傾等一系列情況，所以建議懷孕以后就不要穿高跟鞋了。

  

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  李艷 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-08-11 3260次

• 走路多了腳后跟痛該怎么緩解

  緩解走路多了腳后跟疼的方法有：第一，生活上進行干預，一定要多休息，避免過多的行走和體育活動，一般兩周就能緩解。第二，可以采用藥物進行治療，如扶他林軟膏或膏藥在足底疼痛區域進行涂抹、貼敷，可以緩解局部的疼痛、消除炎癥。也可以口服消炎鎮痛藥來緩解疼痛。第三，可以進行功能鍛煉，平時可以做足底筋膜的牽拉活動，如背伸足趾、反復牽拉，有利于增強足底筋膜的柔韌性，防止足底筋膜在輕微的外力下發生損傷的幾率。另外，盡量穿緩沖力較好的鞋子，避免穿硬底皮鞋和高跟鞋。第四，可以采用中醫的治療，可以采取局部的理療、熱敷、針灸、拔罐、按摩、刮痧等方式來緩解疼痛。

  

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  焦志宏 副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院

  2021-12-06 3091次

• 穿平底鞋腳后跟為什么會很痛
  有可能病人存在足跟痛癥的情況，所以在穿平底鞋時會加重對腳后跟的刺激，如果受到的刺激比較大還會加重疼痛的癥狀。對于這樣的患者可能伴隨有跟腱炎或者跟骨骨刺、脂肪墊炎、結膜炎等情況。治療方法就是要穿比較軟的鞋，避免穿高跟鞋，盡量少走路，減少對局部的刺激。建議到醫院檢查就診，看看是什么原因導致的腳后跟痛，明確病因。還有千萬不能受涼，可以堅持每天燙洗一下，燙洗可以外用活血化瘀的中草藥，把中草藥熬開以后，先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上，效果會更加明顯。也可以外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療，就可以慢慢好起來。
  語音時長 1:31”
  劉海潤 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-12-04 7191次

• 為什么老年人忌長期穿平底鞋
  在日常生活中，經常會看到老人穿用的鞋子大都是沒有后跟的平底鞋，認為這樣安全，符合老年人的特點，其實這種做法是不妥的。老年人由于足部的肌肉與韌帶退行性變化，足弓彈性較差，負重能力大大下降，肥胖者往往形成平足現象。所以老年人站立和行走稍久，即出現膝關節和腰部的疼痛，穿平底鞋雖然輕便，但不利于負重和行走，特別是抗震能力強的。另外，老年人一切組織器官都在出現退行性變化，因此椎間盤等彈性軟墊的作用容易減退，很容易引起疼痛。同時無根的平底鞋定向轉動性最大，所以很容易引起足部的各種損傷和勞損，為此老年人也應該穿有后跟的鞋，一般以鞋跟高1.5到2厘米適宜。
  語音時長 1:30”
  喬善鑫 主治醫師內蒙古包鋼醫院

  2018-11-30 2988次

• 為什么腳后跟很疼
  腳后跟很疼，可能是腳后跟的韌帶軟組織負責的部分出現了軟組織炎癥，如果過度的行走負重局部的刺激的話，就會產生疼痛的癥狀。腳后跟疼是中年人常見的癥狀，俗稱跟痛證及腳后跟的肌腱韌帶軟組織出現了軟組織炎癥，通常病人之前都有過度的行走病史，和年齡也有一定的關系，隨著年齡的增長韌帶，肌肉，筋膜，都有蛻變，走的多了就會出現腳跟疼痛。治療的方法就是適當的減少負重行走，換鞋底比較硬的比較厚的鞋，減少對腳后跟的刺激，不要穿太軟的鞋底這樣會使腳后跟的負重更加的大。另外可以輔助理療，每天晚上用溫水泡腳。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-12-01 3302次

• 腳后跟底部痛
  腳后跟底部疼痛腳后跟底部疼痛，去醫院骨科檢查，就會發現跟骨有骨贅形成，也就是我們俗稱的骨刺。這種情況是由于隨著年齡增大，行走、跑步運動過多，出現足跟退變，產生足底跖筋膜炎癥，刺激足底就會出現疼痛的癥狀。治療建議： 1、保持充足休息，減少行走負重活動。 2、穿寬松軟底合腳的鞋子，做跟腱牽拉功能鍛煉。 3、疼痛劇烈時可以口服非甾體類止痛藥物，如布洛芬緩釋膠囊，一日一到兩次，一次一粒，抗炎止痛。或者外用活血止痛的膏藥。 4、可以使用熱敷、按摩、理療的方法促進血液循環緩解疼痛。 5、如果疼痛長時間不緩解就需要去醫院骨科或者疼痛科進行沖擊波或者封閉注射治療，必要時可以進行手術松解粘連足底跖筋膜，消除壓力、減輕炎癥。
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-21 2402次

• 穿平底鞋腳后跟疼是什么原因
  穿平底鞋腳后跟疼可能是長時間站立、寒冷刺激、外傷、雞眼、骨質增生等原因導致，如果是疾病引起，需要及時去醫院就診。1、長時間站立：如果穿平底鞋后長時間站立，會對腳后跟部位造成頻繁壓迫，此時會出現局部疼痛，還會伴有腿部無力。需要注意休息，避免長時間站立或者行走，也不可以進行劇烈的運動，癥狀會逐漸緩解。2
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2023-12-29 0次

• 穿平底鞋腳后跟疼是什么原因
  穿平底鞋腳后跟疼可能是骨質增生、痛風、腰椎間盤突出癥等原因導致，需要及時治療。1、骨質增生：骨質增生就是骨骼邊緣生長出來的一種增生物質，如果腳后跟部位有骨質增生的情況，就有可能會摩擦到局部組織，從而出現疼痛感，一般情況下需要進行骨質增生切除術治療。2、痛風：如果痛風結晶沉積在腳掌部位，就有可能會刺激
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-02-15 0次