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醫(yī)生主講實(shí)錄

在孕期女性體內(nèi)的鈣一般是滿足不了胎兒生長發(fā)育的,需要額外的補(bǔ)充鈣劑,建議要選擇一些孕婦專用的鈣制劑,在孕期的時候可以選擇像迪巧、鈣爾奇,還有其他的一些藥物,都可以有專用的孕婦補(bǔ)鈣制劑,建議選用,使用鈣劑的時候建議在飯后半小時來補(bǔ)充鈣劑。

每天需要曬半個小時的太陽,可以促進(jìn)鈣的吸收,因?yàn)槠綍r要多吃一些含鈣高的食物,像牛奶、蝦皮、骨頭湯、鯽魚湯、豆制品、豆腐、海帶、芝麻醬、雞蛋等等,要適度的鍛煉自身的體質(zhì),來增強(qiáng)體抗力。

以上內(nèi)容僅供參考

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