對于病人日常工作生活中出現了腰部急性扭傷的情況，引起腰部的明顯疼痛和活動受限，一定要及時的行冰塊或者是涼毛巾的冷敷，冷敷以后疼痛會明顯的緩解，還能夠限制扭傷以后腫脹繼續加重的情況。
疼痛明顯可以口服非甾體類抗炎藥物來緩解疼痛，以提高病人的生活質量，并且扭傷以后一定要避免腰部活動，并且一定要直腰，行臥床的休息，以免再次腰部的活動引起扭傷組織的加重，引起疼痛的加重情況。
所以閃到腰了怎么最快緩解，一是及時的冷敷，二是加用非甾體類抗炎藥物治療。
閃到腰了怎么快速緩解
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2018-10-08 12836次
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腰困怎么緩解按照現代醫學來講，腰困主要是由于腰部的肌肉，以及周圍軟組織出現勞損的情況，如：腰椎病、腰肌勞損、泌尿系的結石等，應及時檢查，在醫生的指導下通過藥物或者手術治療。同時避免腰部持續的用力、久坐、久蹲，以免加重病情。中醫認為腰困多由腎虛所致，包括腎氣虛，腎陰虛，腎陽虛等，如果是腎陽虛可以吃金匱腎氣丸治療，如果腎陰虛可以吃六味地黃丸治療。同時調整生活習慣，科學合理膳食，勞逸結合，生活中還可以飲用，南京同仁堂人參五寶茶進行調理，它含有人參、紅棗、黃精、桑椹、枸杞子、瑪卡，是一種滋補的養生茶，所含成份具有補氣、養血、益腎的功效，經常飲用，能夠起到增強體質、抗疲勞的作用，調理氣血的同時還有益腎的功效，可有效的緩解腰困，常用于司機、上班族等久坐、熬夜人群。如需用藥，或想要了解更多健康知識，請咨詢醫師或者藥師，在醫師或藥師的指導下使用。
01:40
陳帥
藥師妙手互聯網醫院
2020-09-04 4700次
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腰疼怎么快速緩解腰疼可以做一些按摩，多休息，做牽引，若是腎或輸尿管出現結石，還需要治療這些結石，才能緩解疼痛。腰疼要看什么原因才能來解決，如果疼痛是累的、勞損傷、是肌肉疼痛，那可能做一些按摩，做一些休息，疼痛就會很快得到緩解。如果腰痛是椎間盤突出造成的，那可能就要做牽引，就要緩解椎間盤的壓力，吃消炎止痛藥，使里邊的炎癥快速消散，來解決疼痛，當然如果是扭了、外傷了，比如急性的腰痛，可能更多的是要休息，休息的同時，要恢復腰的活動度，不使腰強迫在某一個角度，使肌肉韌帶出現僵硬疼痛，制動的同時還要有一定的活動度，當然腰痛還有好多種原因，除了腰椎的問題以外，一定要警惕其他的問題，比如最多見的泌尿系統問題，腎或輸尿管結石，腰痛就需要治療這些結石，而緩解疼痛。
01:42
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-30 14120次
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閃到腰怎么快速恢復一旦閃到腰了一定要馬上平躺休息，最好是躺在木板床上，在扭傷的24小時內可以在局部作冷敷治療用冰袋，或是毛巾包裹細小冰塊兒對扭傷部位進行冷敷，可以很好的緩解因扭傷帶來的腫脹感或是陣痛感。另外，并用雙手在脊柱的兩側從上往下揉壓按摩，用拇指按壓最明顯的痛角，直到疼痛感慢慢緩解后，稍停片刻，重復五到六次。也可以在患處蓋上一層浸濕的熱毛巾保持熱度，每三分鐘更換一次，可以很好地促進血液循環從而緩解扭傷帶來的疼痛感，另外就是，并配合著中醫的針灸理療拔罐等，效果會更加的顯著。語音時長 1:22”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2018-11-15 13561次
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閃到腰了怎么辦臨床上對于閃到腰的病人，主要還是表現為腰部的疼痛癥狀，嚴重的可能會影響到正常的活動，一般對于這樣的病人沒有明顯的壓痛點，只是自我感覺疼痛。針對于這種情況的治療：一、休息才是恢復最好的條件，避免久坐、久站、避免彎腰拿重東西、戴個腰圍帶保護一下腰椎、睡硬板床、堅持每天熱水袋熱敷一下，有利于促進血液循環從而改善癥狀。二、可以外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療。三、可以配合一些理療的辦法，比如說針灸按摩等治療。但是，這些理療的辦法最好到正規醫院的針灸推拿科進行操作，正規醫院會更加專業，適應證也把握得比較好，效果應該會更加滿意的，一般通過積極的治療慢慢就會好起來的。語音時長 1:26”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-09-10 16104次
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不小心閃到腰怎么快速恢復病情分析：患者不小心閃到腰在急性期需要佩戴腰圍制動保護，避免腰部活動，臥床休息。傷后24小時內，對患處進行冰敷收縮毛細血管，減輕局部腫脹疼痛。傷后48小時后，可熱敷、烤電、推拿、按摩等理療促進血液循環，局部可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、正紅花油、云南白藥氣霧劑等藥物治療。疼痛癥狀嚴重，可行封閉治療。意見建議：建議患者閃腰后及時到醫院拍X光片或者腰椎CT檢查，排除腰椎滑脫或腰椎間盤突出。恢復期避免腰部負重，避免劇烈運動，避免久坐久蹲。
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-09-04 1402次
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用力閃到腰了怎么辦這種情況下應該考慮是急性腰扭傷，首先一定要記得注意休息睡硬板床，加強保暖，避免受涼，端正腰部姿勢，避免長時間一個姿勢，最重要的還是要睡硬板床，休息3到4周的時間。口服消炎鎮痛藥物洛索洛芬鈉，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，適當的進行腰背部肌肉功能鍛煉。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-12-02 2403次
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閃到腰怎么快速恢復閃到腰一般是指急性腰扭傷，急性腰扭傷怎么快速恢復這種說法不正確，急性腰扭傷一般可以通過適當休息、熱敷、局部用藥、口服藥物、中醫理療等方法改善，如果出現急性腰扭傷的情況需要及時就醫。1、適當休息：急性腰扭傷會引起腰部疼痛，會出現活動受限的情況，患者需要適當的休息，減少不必要的活動，能夠讓肌肉放松，對癥
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-08-21 0次
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閃到腰了怎么辦臨床上對于閃到腰的病人，主要還是表現為腰部的疼痛癥狀，嚴重的可能會影響到正常的活動，一般對于這樣的病人沒有明顯的壓痛點，只是自我感覺疼痛。針對于這種情況的治療：一、休息才是恢復最好的條件，避免久坐、久站、避免彎腰拿重東西、戴個腰圍帶保護一下腰椎、睡硬板床、堅持每天熱水袋熱敷一下，有利于促進血液循環從
高鵬驥
主任醫師北京積水潭醫院
2022-01-29 249次
