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• 高血壓注意事項(xiàng)

  高血壓的注意事項(xiàng)，就是要避免任何會(huì)導(dǎo)致血壓升高的生活方式，高血壓的注意事項(xiàng)，就是要避免任何會(huì)導(dǎo)致高血壓。高血壓的注意事項(xiàng)，就是要避免任何可能導(dǎo)致，血壓升高的事情發(fā)生。這些事情包括什么呢？第一，包括要充足的睡眠，不能說(shuō)是天天晚上熬夜玩游戲，一天到晚昏昏沉沉的，這樣血壓肯定會(huì)高，也不能總是喝酒抽煙，這樣也會(huì)導(dǎo)致血壓升高。第二，要保持心情的輕松愉悅，如果總是很緊張很焦慮的話血壓也會(huì)高。第三，飲食上面一定要注意，要吃得清淡要限鹽限脂，低油的飲食，這樣的話是治療高血壓的非常基礎(chǔ)，也是我們最需要關(guān)注的，也是最容易辦到的，同時(shí)也是最容易的遺忘的注意事項(xiàng)。第四，運(yùn)動(dòng)，一般是建議病人做有氧的運(yùn)動(dòng)，打個(gè)比方，你要跑步的話，要跑一公里的話，就會(huì)出現(xiàn)一些非常難受的，就會(huì)覺(jué)得疲乏無(wú)力，這樣的話就建議您跑800米，不要達(dá)到極限的運(yùn)動(dòng)量，要適可而止。但是要有氧運(yùn)動(dòng)，不建議病人做劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)去跑競(jìng)賽，劇烈的羽毛球比賽，我們要輕松的有氧運(yùn)動(dòng)，比較適合高血壓的患者。第五，情緒方面的控制，也非常非常的重要，如果說(shuō)是經(jīng)常是因?yàn)橐恍┈嵤拢偸前l(fā)脾氣總是情緒不好，從而導(dǎo)致晚上睡不著覺(jué)，這樣的話也會(huì)導(dǎo)致血壓的升高，我們一定要避免這樣的事情發(fā)生。

  

  02:16
  艾虎 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-15 24962次

• 高血壓注意事項(xiàng)

  心腦血管疾病具有發(fā)病率高、致殘率高、死亡率高、復(fù)發(fā)率高，并發(fā)癥多，“四高一多”的特點(diǎn)，高血壓就是其中之一，那么高血壓注意事項(xiàng)是什么呢？高血壓患者需要注意戒煙戒酒，低鹽低脂低糖飲食，一定要限制食鹽的攝入量，少吃肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、動(dòng)物油、蝦頭、魚(yú)子、蟹黃等食物，還有肥胖的人不僅容易發(fā)生高血壓，而且在發(fā)生高血壓的基礎(chǔ)上，還容易出現(xiàn)冠心病等其他心血管疾病，所以一定要減肥控制體重，平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，建議進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、慢走，打打太極拳、八段錦、五禽戲等等。保持情緒的平穩(wěn)，避免生氣、焦慮、緊張，因?yàn)殚L(zhǎng)期緊張、焦慮、生氣也是誘發(fā)高血壓的危險(xiǎn)因素之一。高血壓患者用藥物降壓最基礎(chǔ)也是最重要的就是要平穩(wěn)降壓。血壓忽高忽低比高血壓本身的危害性更大。目前臨床中治療高血壓的藥分為五大類(lèi)，比如說(shuō)CCB鈣通道阻滯劑就是常用的一大類(lèi)高血壓藥，代表藥物有立方非洛地平緩釋片（Ⅱ）確保藥物24小時(shí)接近恒速釋放，降壓效果明顯，降壓作用平穩(wěn)。想要了解更多用藥知識(shí)，一定要咨詢(xún)醫(yī)師或藥師。更多問(wèn)題，歡迎關(guān)注評(píng)論留言。

  

  02:01
  唐國(guó)棟 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-06-22 18650次

• h型高血壓注意事項(xiàng)
  對(duì)于存在h型高血壓的患者，平日里要注意優(yōu)選口服普利類(lèi)，或者是沙坦類(lèi)的降壓藥物，代表性的藥物有培哚普利、替米沙坦、厄貝沙坦等。除此之外，可以額外的口服葉酸片，還要注意多吃新鮮瓜果蔬菜，尤其是綠葉蔬菜，因?yàn)榫G葉蔬菜當(dāng)中富含豐富的葉酸，有助于更好的降低同型半胱氨酸的水平。建議患者盡可能的將血壓控制在130/80mmHg以下，因?yàn)橛醒芯孔C實(shí)，對(duì)于存在h型高血壓的患者更容易出現(xiàn)腦卒中，所以說(shuō)平日里要按時(shí)服用相關(guān)的降壓藥物，結(jié)合生活方式上的干預(yù)改善。要注意戒煙戒酒，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，每周的運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)最好不要小于150分鐘。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2021-04-28 1059次

• h型高血壓
  h型高血壓是指伴有同型半胱氨酸水平升高的高血壓，葉酸缺乏或是同型半胱氨酸及葉酸的代謝途徑中，關(guān)鍵酶的缺陷或是基因突變導(dǎo)致血同型半胱氨酸平升高，高同型半胱氨酸是心腦血管疾病尤其是腦卒中發(fā)生的重要的、獨(dú)立的危險(xiǎn)因素。流行病學(xué)中，中國(guó)腦卒中一級(jí)預(yù)防研究技術(shù)表明，我國(guó)高血壓患者h(yuǎn)型高血壓比例約占80.3%，我國(guó)高血壓人群平均葉酸水平可達(dá)到8.1ng/ml，補(bǔ)充葉酸可明顯降低同型半胱氨酸水平。主要病因與我國(guó)居民飲食中葉酸缺乏或是遺傳因素有關(guān)，臨床表現(xiàn)為視物模糊、耳鳴、鼻出血、乏力、頭痛、胸悶、氣促，多尿，及頭暈等癥狀，并發(fā)癥可引起心肌肥大，心功能不全、動(dòng)脈粥樣硬化等情況，檢查可通過(guò)離子色譜法，尿常規(guī)，腎功能檢查進(jìn)行診斷，診斷方法主要是包括收縮壓≥140毫米汞柱，舒張壓≥90毫米汞柱，同時(shí)伴有血液中同型半胱氨酸≥10ml/L可診斷。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:49”
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2018-11-19 6208次

• h型高血壓嚴(yán)重嗎
  h型高血壓是否嚴(yán)重還是要結(jié)合具體的癥狀來(lái)決定，h型高血壓指的是在高血壓的同時(shí)伴有同型半胱氨酸的增高，同型半胱氨酸的增高可能會(huì)引起腦卒中的高發(fā)，而h型高血壓患者一定要進(jìn)行降壓，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些葉酸的補(bǔ)充。同時(shí)在生活當(dāng)中一定要多吃一些綠葉蔬菜。
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-05 2901次

• 什么叫h型高血壓
  病情分析：高血壓分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓，繼發(fā)性高血壓是指有明確且獨(dú)立病因引起的血壓增高為其中一個(gè)表現(xiàn)的高血壓綜合征。意見(jiàn)建議：h型高血壓是指伴有同型半胱氨酸升高的高血壓疾病，研究發(fā)現(xiàn)中國(guó)人群高血壓患者普遍存在同型半胱氨酸升高，因?yàn)閔型高血壓，比例可達(dá)到75%。
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2019-04-18 2301次

• 高血壓患者注意事項(xiàng)
  1、運(yùn)動(dòng)不宜過(guò)于劇烈；2、少吃熱量過(guò)于高的食物；3、中午一定注意休息；4、晚餐盡可能少吃，三餐不宜過(guò)飽，盡量少攝取脂肪含量多的食物；5、情緒波動(dòng)不宜過(guò)大，保持心情愉快；6、起床時(shí)宜緩慢，可以先半坐1—3分鐘后，在直立起床；7、每天可以喝酸奶或脫脂牛奶，保持營(yíng)養(yǎng)均衡；8、正確食用調(diào)料，盡量避免升壓調(diào)理
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-09-20 15526次

• 高血壓飛機(jī)注意事項(xiàng)
  首先高血壓患者不要有過(guò)大的心理壓力，要保持一個(gè)平和樂(lè)觀的心態(tài)，高血壓的血壓控制比較穩(wěn)定的患者，在乘坐飛機(jī)前也要做一些相應(yīng)的準(zhǔn)備工作，隨身攜帶降壓藥物和急救的藥品，比如具有快速降壓作用的心痛定等藥物是非常必要的。在登機(jī)前避免情緒緊張的發(fā)生，可以酌情的使用鎮(zhèn)靜劑，必要的時(shí)候還可以小劑量的服用降壓藥物。在
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-17 164次