兒童減肥要合理的控制飲食，要多鍛煉身體，要養(yǎng)成健康生活的習慣。想要成功的減肥就要控制飲食，有很多孩子所以肥胖就是食欲太過于旺盛，但是請注意所謂的控制飲食并不是讓孩子忍饑挨餓，控制飲食要通過適當?shù)姆椒▉碚{(diào)節(jié)飲食的量，要爭取讓孩子每天攝入的能量低于實際消耗的能量，使得體力過剩的熱量被消耗掉，從而實現(xiàn)減肥的目的。
堅持鍛煉必不可少，多運動、跑步、散步之類的，重要的是新陳代謝率，運動減肥的道理在于提高新陳代謝率。
胖小孩怎么減肥最簡單
楊偲主治醫(yī)師
吉林大學第一醫(yī)院 兒科
2018-10-09 2270次
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外陰奇癢最簡單方法外陰癢多數(shù)發(fā)生在女性病人，我個人認為外陰的這個瘙癢，簡單有兩種原因，一種是局部屬于免疫不平衡或者我們中醫(yī)講濕氣大，這樣造成皮膚的一個敏感度，過度的敏感，那么她對內(nèi)衣、內(nèi)褲，甚至一些局部的墊的一些材料產(chǎn)生了過敏，不能耐受出現(xiàn)了瘙癢，瘙癢就控制不了，就要搔抓，然后出現(xiàn)局部的一些炎癥，繼而出現(xiàn)了感染，這樣的這是一種情況。另外就是患者她局部的敏感性或者耐受性不強，過度的敏感，那么好多大部分人，對這些內(nèi)衣也好、材料也好都會耐受，都不會出現(xiàn)什么問題，那么極少數(shù)人，在使用這些材料之后，局部發(fā)生了紅腫瘙癢炎癥等等，總之通過這些不同的原因或者是途徑，造成局部的一個瘙癢起疹搔抓，往往出現(xiàn)一些惡性的循環(huán)難以治愈，一旦發(fā)現(xiàn)這樣的癥狀，那么及時找專家、找醫(yī)生來治療是可以完全治好的。
02:00
楊高云
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2018-10-30 56313次
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易胖體質(zhì)如何快速減肥一般胃腸道的吸收功能比較好，或者是基礎(chǔ)代謝比較低，還有可能與不良飲食習慣等有關(guān)。易胖體質(zhì)的人想要快速減肥，可以從以下幾方面進行改變：1、可以服用相關(guān)的藥物來減少飲食中的能量攝入，比如可服用慕小腰奧利司他膠囊等藥物，它可以抑制腸道脂肪酶的功能，減少胃腸道對脂肪的吸收，從而減少熱量攝入。并且它僅作用于胃腸道，不會進入大腦和血液中，不會造成厭食、失眠等癥狀，比較安全。2、對于基礎(chǔ)代謝較低的人，平時要加強身體鍛煉，要有氧和無氧運動相結(jié)合，可以慢跑、爬山，也可以做俯臥撐和引體向上等增加機體肌肉的含量，提高機體的基礎(chǔ)代謝。3、改善平時的不良飲食習慣，平常生活中要注意營養(yǎng)均衡，少吃辛辣油膩刺激的食物，多吃蔬菜和水果等富含膳食纖維的食物，切忌暴飲暴食。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫(yī)生或者藥師，在其指導下合理用藥。
01:50
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2022-01-12 12037次
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小孩胖怎樣減肥兒童肥胖問題急切，需要找到解決的方法。吃飯的時候，兒童要堅持多吃新鮮瘦肉和蛋白質(zhì)，拒絕高脂肪的花肉、漢堡、炸雞排、薯條和餅干等等。可以選擇吃大豆、雞蛋、玉米、豆腐、大蝦、牡蠣、雞肉和豬肉等蛋白質(zhì)含量豐富的食物，多吃水果和蔬菜，拒絕零食。挑選全谷物食品，選擇低脂肪或無脂肪乳制品，不喝糖飲料，多喝水或者是不加糖的涼茶。保持運動是減肥最直接有效的方法之一。嘗試多帶兒童參加戶外的活動，例如爬山、慢跑、跳舞、游泳、跳繩等等。還可多帶寶寶去參加志愿者活動，都會消耗很多的熱量。語音時長 1:32”
景占英
主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院
2018-10-31 3376次
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胖孩子怎么減肥建議應(yīng)該從飲食，運動兩個方面入手，也就是常說的管住嘴，邁開腿。第一，飲食方面，因為兒童在生長發(fā)育，即使是減肥一日三餐也要按時吃，更不主張禁食，可以從以下三個方面控制：1，飯量，主張飲食不要過量，八分飽就可以，飯的內(nèi)容要營養(yǎng)均衡，葷素搭配，注意補充多種維生素，礦物質(zhì)和微量元素，確保孩子能夠健康的成長，不吃高熱量，高糖分，高脂肪的食物，當然往往肥胖兒的食欲很好，要注意控制零食。2，吃飯的速度，吃飯的要慢細嚼慢咽，避免的狼吞虎咽。第二，運動方面，兒童發(fā)胖除了飲食引起，很大的原因就是不運動，孩子缺少運動必然的會導致脂肪堆積，繼而越來越胖。因此一定要動起來，家長與孩子一起運動，增加趣味性，增加親子運動，帶著孩子一起去跑步、爬山、游泳、騎自行車，帶動小孩兒運動的積極性，形成良好的運動習慣。語音時長 1:37”
劉戀
主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院
2018-11-06 9469次
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胖小孩怎么減肥最簡單想要減肥就是“管住嘴，邁開腿”，也就是控制飲食，加強有氧鍛煉。控制飲食，每餐吃7分飽多吃蔬菜水果和粗糧，肉蛋奶類蛋白質(zhì)營養(yǎng)要保持適量攝入，有氧鍛煉：慢跑、快走、騎行、游泳、打球都可以，每次40分鐘以上
田婷
主治醫(yī)師貴陽市婦幼保健院
2018-11-25 3902次
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小孩胖怎樣減肥吃飯的時候兒童要堅持多吃新鮮瘦肉和蛋白質(zhì)，拒絕高脂肪的五花肉，漢堡，炸雞排，薯條和餅干等，可以選擇吃大豆，雞蛋，玉米，豆腐，大蝦等富含蛋白質(zhì)豐富的食物，多吃水果和蔬菜，拒絕零食，挑選全谷物產(chǎn)品，就是粗糧產(chǎn)品，選擇低脂肪或無脂肪的乳制品，不喝糖飲料。
張勤良
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
2018-12-01 2403次
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八個最簡單的減肥動作并沒有八個最簡單的減肥動作，減肥動作一般有原地扭腰、徒手深蹲、平板支撐等，減肥時應(yīng)選擇科學正規(guī)的方法，不可私自相信偏方以及亂用藥物。1、原地扭腰：可以站在一處位置左右扭動腰部，不僅能夠使腰部的脂肪得到燃燒，還可以促進胃腸道蠕動，能夠加速體內(nèi)廢物的排出。2、徒手深蹲：兩腳分開一定的距離，兩只手盡量向前
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023-03-28 0次
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小孩口吃結(jié)巴矯正最簡單方法我的一個朋友總是焦急地向我求助，他的孩子出現(xiàn)了口吃結(jié)巴的現(xiàn)象。他擔心這會影響到孩子的語言表達和自信心，于是我決定陪他去醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見。在醫(yī)院，我們向醫(yī)生詳細描述了孩子的癥狀，并詢問了關(guān)于口吃結(jié)巴矯正的最簡單方法。醫(yī)生耐心地為我們解答了疑惑。醫(yī)生表示，小孩口吃結(jié)巴是常見的語言問題，但不必過于擔
2024-03-21 0次
