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頭暈頭暈頭脹眼皮沉重睡醒特累

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醫生主講實錄

出現上述的情況,一般還是因為睡眠的質量不好。比如在睡眠過程中,經常出現多夢和易醒的情況,以及平時睡覺的時候經常熬夜,睡眠時間不足,或者是白天的時候過于勞累,經常的看手機和電腦,這些都會導致出現上述的狀況。這樣在睡眠以后大腦無法充分的休息,就會導致出現睡醒的時候比較累,導致出現眼皮發沉、頭暈和頭脹的表現。

所以出現這樣的情況,首先要進行生活習慣的調整。平時一方面要多一些戶外活動鍛煉,另外要避免熬夜,要保證充足的睡眠。此外可以服用一些安神的藥物,比如安神補腦液和復方棗仁膠囊,對于恢復有幫助。

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