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妊娠期糖尿病飲食禁忌

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醫生主講實錄

妊娠期糖尿病的患者應該吃一些升糖指數比較低,高膳食纖維含量,容易消化清淡的飲食,可以選擇一些蔬菜,綠葉的蔬菜最安全。因為綠葉蔬菜在所有蔬菜種類當中是含有熱量最低的,而且纖維含量相對來說要高一些,有利于緩解孕期的便秘以及排便不暢。

可以選擇黃瓜,青菜,芹菜,油菜,白菜等等都是可以的。水果方面可以選擇柚子,青蘋果,草莓,獼猴桃,蛋白質應該選擇優質蛋白比如瘦肉,牛奶,魚類。主食方面可以選擇適當的選擇粗糧,比如玉米,面,燕麥等等。都要注意控制量,如果吃得太多肯定會造成血糖升高的。

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