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喝酒惡心吃什么能緩解

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醫(yī)生主講實(shí)錄

喝酒惡心可以吃一些奶類,在飲酒前可以喝一杯牛奶或者酸奶,保護(hù)胃壁免受高濃度酒精的危害,同時(shí)也能中和酒精的濃度、稀釋酒精,有緩解胃部難受和避免酒醉,酸奶中還有大量的鈣質(zhì)還能解酒后的煩躁不安。

也可以吃豆類食物,豆腐中含有大量的氨基酸,其中半胱氨酸豆類中的含量十分豐富,半胱氨酸具有解乙醛毒素的作用,食用后能促進(jìn)乙醛的快速排出,因此喝酒前喝一杯豆奶也能解酒和保護(hù)胃腸。

也可以吃一些蔬菜,蔬菜中有很多都具有很好的解酒效果,比如西紅柿、芹菜等,將西紅柿榨汁,在酒后難受時(shí)喝一杯西紅柿汁,不但能解酒,還可消除酒后頭痛頭暈的癥狀,芹菜汁也是不錯(cuò)的解酒良藥,也可以吃一些新鮮的蔬菜水果,可以吃幾顆新鮮的葡萄。

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