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累的頸肩疼怎么緩解

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醫(yī)生主講實(shí)錄

疲勞導(dǎo)致的頸肩疼痛主要誘因已經(jīng)非常明確了,就是勞累引起的,所以主要的就是去除誘因,解除緩解勞累過度的這種情況發(fā)生。

再就是如果已經(jīng)出現(xiàn)了怎么辦?這種情況下可以應(yīng)用康復(fù)理療的方式,烤電,局部的熱敷,推拿緩解一下肌肉的疲勞,減輕這種疼痛或者是這種不適的感覺。再就是局部可以用微波治療,包括熱敷,烤燈,都是促進(jìn)局部的血液循環(huán),增加代謝,更快的來緩解一下疼痛或者是不適的感覺。

以上內(nèi)容僅供參考

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