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備孕女人喝茶好嗎

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醫生主講實錄

備孕期的女性是不建議喝茶的,因為喝茶可以引起子宮的興奮,也就是可以導致宮縮,是不利于懷孕的。備孕期的女性,可以多吃一些新鮮的蔬菜以及水果。這些食物中含有豐富的維生素以及葉酸。

另外,備孕前3個月建議開始口服葉酸。口服葉酸可以減少胎兒畸形的發生,尤其是神經管畸形的發生。另外,備孕期的女性,一定要保證足夠的營養,保持營養的均衡,可以多吃一些富含蛋白質的營養飲食。另外,備孕期一定要戒煙以及戒酒,并且注意休息,保證足夠的睡眠時間。

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