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腰肌勞損能騎車嗎

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醫生主講實錄

如果病人出現了腰肌勞損的情況,這種情況是不建議行騎車活動,因為在騎車活動的過程中,身體是處于前傾狀態,而身體前傾就會導致腰部的肌肉受到過度的牽拉,從而引發腰肌勞損癥狀的加重,并且會導致腰部肌肉痙攣,水腫的加重,從而不利于腰肌勞損癥狀的減輕和恢復。

所以在病人出現腰肌勞損以后,一定要避免腰部的肌肉過度的受力牽拉,并且平時一定要多注意保暖,避免受涼,并且要加強腰背部肌肉力量的鍛煉,來減輕腰肌勞損的癥狀和防止腰肌勞損癥狀的復發。并且在出現明顯的腰肌勞損癥狀時一定要多臥床休息,并且行腰部的熱敷、按摩來減輕癥狀,必要時可以口服非甾體類抗炎藥和活血化瘀藥物來促進癥狀的恢復。

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