心肌缺血是可以預防的，主要是通過以下幾個方面進行預防：
一，飲食上一定要注意低鹽低脂飲食，少吃油炸食物，動物內臟，魷魚。炒菜少放油，也要少吃鹽分，平時要清淡飲食，多吃蔬菜。
二，控制好血壓，血脂和血糖，定期的去醫院體檢，如果發現有三高的情況，通過飲食調理。必要的話通過口服藥物控制好血壓，血脂和血糖。
三，多進行有氧運動，比如戶外的慢跑，游泳，騎自行車，爬山等等，要把體重控制在標準范圍以內。
四，戒煙戒酒，避免不良的生活習慣，平時少熬夜，避免過度的緊張勞累。
心肌缺血可以預防嗎
劉雪琴主治醫師
開封市中心醫院 心血管內科
2019-12-30 1473次
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心肌缺血嚴重嗎心肌缺血到底嚴重不嚴重，總體上面說，如果心肌發生缺血了，就說明你的血管狹窄了，血管嚴重的狹窄，心肌缺血嚴重不嚴重，這個主要是取決于心肌缺血的范圍，和心肌缺血的程度。打個比方，如果說是你心臟的肌肉10%以上的心肌都出現了缺血，那就說明是大面積的心肌缺血，這就說明可能有比較嚴重的心肌受損傷，有一個大的血管有嚴重的狹窄，或者大的血管有嚴重的痙攣。如果說你的心肌缺血的面積，心肌缺血的容積體積，只占心肌細胞的10%以下，這可能就是認為心肌缺血，就不是非常嚴重了。心肌缺血是否嚴重，主要是我們要看心肌缺血的范圍和心肌缺血的程度。另外當然一般的網友的話，我們很難評價是否把握，如何把握這10%的概念。但是總體上面我們一般做一些檢查，打個比方，你要出現了嚴重的心肌缺血的癥狀，嚴重的心絞痛的話。絕大多數情況下，你的心肌的缺血的范圍已經超過了10%，大多數情況下，當然有極少數極罕見的情況下，我缺血的范圍很小，但是我心絞痛很嚴重，這種情況也有，但是不多見。那我們應該怎么辦呢，還是要去就醫，如果你有嚴重的心絞痛，心肌有嚴重的缺血，而且還要做心電圖，心電圖如果也發現，你有嚴重的心肌缺血的話，這就說明你心肌缺血的面積是非常大的，是非常嚴重的。
01:59
艾虎
副主任醫師北京醫院
2018-10-15 67039次
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心肌缺血能自愈嗎？疾病導致的心肌缺血不可以自愈，部分一過性的心肌缺血可以自愈。心肌缺血大多數見于冠心病，也就是冠狀動脈粥樣硬化狹窄所導致的胸悶、胸痛、心絞痛等等情況，如果是由冠心病所導致的，往往是發展了很長時間，逐漸導致的冠狀動脈斑塊形成，還有血管狹窄，甚至閉塞，是不能自愈的。往往需要醫療干預，包括支架、搭橋，平時也要吃治冠心病的藥物。也有些心肌缺血可能是一過性的，跟情緒、運動是有關系的，尤其是年輕人，如果并沒有什么特殊疾病的心肌缺血，把誘因去除以后往往心肌缺血也就能夠自愈。
01:17
劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2021-10-27 12736次
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心肌缺血可以提前預防嗎心肌缺血是可以預防的，要了解什么原因造成的心肌缺血，避免這些原因出現就可以了。首先要知道高脂血癥或者長期高血壓，都是危險因素，所以一定要積極的治療這兩個疾病，定期的檢查身體，遵醫囑用藥，把血壓，血脂控制在正常范圍，也不要有吸煙，喝酒這些不良的生活方式。有的類型的人總是時間排得滿滿的，并且有緊迫感，這也容易造成心肌缺血，所以不要給自己太大的精神壓力，勞逸結合。如果缺乏體力活動，長期靜坐這種的工作和生活方式也容易引起心肌缺血，這是不可取的。最好是平穩自己的心態，避免長期的焦慮，抑郁，多疑，以免造成心肌供血不足。語音時長 01:28”
董愛芝
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-01-23 1549次
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怎樣預防心肌缺血在平時可以食用健康的食物，吃低鹽、低脂的食物。綠茶，對于心肌缺血患者那是有一定幫助的，第二個就是平常要規律作息，不要經常性的熬夜，患者要保持充足的睡眠和穩定的情緒。第三就是患者要堅持運動鍛煉，幫助心肌側周循環進行建立。心肌缺血，進行體力活動的時候會出現胸悶、氣短、心悸的癥狀，休息之后會自己進行緩解，在用力排便的時候也會出現胸悶、心慌、胸部不適的癥狀，吃飽之后或者是寒冷的時候也會有心悸、頭暈，會出現與運動有關的牙痛、頭痛和腿痛。精神緊張或是勞累時有胸骨后或者是心前區的悶痛，緊縮樣疼痛并且向左肩和左上肢放射，休息后能夠得到自行緩解。呼吸困難的時候，在晚上睡覺時會感到胸悶、憋氣需要枕高枕頭才會舒服，如果有以上癥狀的時候最好去醫院做一個檢查。語音時長 1:47”
王松男
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-30 4099次
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心肌缺血可以預防嗎病情分析：心肌缺血是可以預防的。主要是控制危險因素。盡量的把血壓，血脂，血糖。把血壓，血脂，血糖控制好，控制達標。不要參加劇烈的運動，可以適當參加一些有氧運動。出現胸悶胸痛氣短時，應該盡快的去醫院就診。意見建議：定期復查血脂，血糖，復查心電圖，心臟超聲或冠狀動脈造影，必要時行冠狀動脈支架植入術或者是球囊擴張術。控制好體重指數，控制在24千克每平方米以內。
楊慶璽
副主任醫師山東省泰山療養院
2020-03-21 902次
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心肌缺血可以提前預防嗎？病情分析：心肌缺血是可以預防的，預防的關鍵是要改變不健康的生活方式，將一些危險因素控制，比如高血壓、高血脂以及高血糖等，這樣可以有很好的預防作用。意見建議：想要預防心肌缺血，日常一定要進行清淡的飲食，多吃一些水果和蔬菜，例如山楂、蘋果、獼猴桃等。平時也可以多吃一些核桃，核桃中的不飽和脂肪酸含量較為豐富，能夠有效地預防心肌缺血。
楊慶璽
副主任醫師山東省泰山療養院
2020-02-13 901次
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心肌缺血可以預防嗎？一般來說，心肌缺血是可以預防的。預防心肌缺血的發生，要做到養成良好的生活習慣和飲食習慣，增強自身的身體素質。平時要做到戒煙戒酒，進行規律的體育鍛煉，來提高身體的抗病能力。在飲食上要做到營養均衡，飲食搭配合理，少攝入鹽及脂肪等。一旦發生高血壓、糖尿病等疾病，要積極地采取治療，因為如果這些容易引起心臟病
冉旭
主任醫師中山市中醫院
2020-06-19 980次
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心肌缺血可以預防嗎心肌缺血是可以預防的，心肌缺血跟高血壓，高血脂，糖尿病密切相關，血脂偏高會引起冠狀動脈粥樣硬化，導致冠狀供血不足，引起心肌缺血，飲食要健康，低鹽低脂飲食，生活要規律。日常生活中要減少熬夜，血壓血脂增高需要穩定血壓，血脂可以口服降血壓和降血脂的藥物，多吃新鮮蔬菜水果，適當的運動。
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2024-11-26 0次
