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?如果出現(xiàn)了踝關(guān)節(jié)的扭傷的話,那么你需要按照以下的方式來處理,首先馬上制動休息,不要使用這一側(cè)的踝關(guān)節(jié)繼續(xù)負(fù)重了。然后使用彈力繃帶或者是護(hù)踝或者是小腿的支具把這次的還關(guān)節(jié)固定起來。

其次要在這個(gè)受傷的部位盡早的使用冷敷,冷敷可以使用冰塊兒冷敷或者涼毛巾冷敷時(shí)間以十到二十分鐘為宜,第一個(gè)24小時(shí)以內(nèi)可以使用三到四次,冷敷結(jié)束以后可以在局部涂抹一些紅花油或者云南白藥,如果腫脹比較重的話夜間可以用枕頭墊高一下,如果伴有劇烈的疼痛,還可以口服一些尼美舒利或者布洛芬這類消炎止痛的藥物經(jīng)過這樣的處理兩到三天之內(nèi)如果沒有明顯緩解,那么可能就伴有比較嚴(yán)重的損傷了。這種情況就需要及時(shí)去二級以上的醫(yī)院骨科就診。

以上內(nèi)容僅供參考

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