一般進食含有脂肪比較豐富的食物，容易導致高血脂這類疾病，例如看得見的脂肪以及看不見的脂肪。
看得見的脂肪，又包括像是花生油，動物油，橄欖油，豆油。以及動物外皮，像水鴨皮，雞皮等，這些食物攝入之后，很容易導致高脂血癥發生。因為人們從感官上就知道這些食物含有比較多，所以是屬于看得見的脂肪。
而看不見的脂肪主要是指導含有脂肪量比較多的堅果類的食物以及肉類，動物內臟，奶制品篇糕點等。
什么食物高血脂
劉曄主治醫師
棗莊礦業集團中心醫院 內分泌科
2020-03-04 1961次
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高血脂忌什么食物高血脂人越來越多，就是血液中的甘油三酯，膽固醇的水平升高了，我們叫做高血脂，長期高血脂，會導致動脈粥樣硬化的發生，也就是動脈斑塊會形成，會導致心腦供血的不足，嚴重還可以導致心梗或者腦梗，所以高血脂是非常嚴重的，一個情況，應該積極地控制，來預防心腦血管病。那么高血脂，和這種不健康的生活方式，肯定有很大的關系，那么什么是不健康的生活方式呢，也就是說缺少運動，過度的肥胖，再有飲食過度的油膩等等，所以說高血脂的人，應該盡量地不要吃，過度油膩的飲食，包括不要吃大魚大肉，吃得太多，或者火鍋涮肉盡量少吃，或者說是動物內臟不要吃，油炸的食物不要吃，再有就是不要過度的肥胖。
01:15
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-01-22 5965次
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什么食物治療高血脂高血脂是代謝性的疾病，表現為血脂水平的升高，有血液中甘油三酯的升高，以及膽固醇低密度脂蛋白的升高，長期高血脂會帶來危害。主要是動脈粥樣硬化的發生，動脈斑塊的形成，心腦血管的狹窄、供血不足，甚至心梗、腦梗等，比較嚴重的心腦血管病。所以高血脂，一旦發現要積極治療，除了藥物治療以外，健康的生活方式，也是非常重要的健康生活方式。一方面是要增加運動量，減肥控制體重。另一方面就是合理的飲食，那么什么樣的食物，對高血脂的患者是比較有利的，主要是富含纖維素的食物，富含維生素的食物，主要就是各種蔬菜、水果，對高血脂是比較適合的。
01:09
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-02-27 4245次
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高血脂食物高血脂患者在飲食方面應該多進食高纖維飲食。飲食當中，食物纖維可以與膽汁酸相結合，增加膽鹽在糞便中的排泄，降低血清膽固醇濃度，富含食物纖維的食物主要有粗糧，雜糧，干豆類，蔬菜，水果等。高血脂的患者可以飲茶，戒煙限酒。研究證實，各種茶葉具有降低血脂，促進脂肪代謝的作用。其中以綠茶降血脂作用最好。因此高脂血癥的老年人不妨多飲茶。科學研究表明，長期吸煙或者是酗酒，均可干擾血脂代謝，使膽固醇和甘油三酯上升，所以高血脂的患者要戒煙限酒。高血脂能患者應該禁食低脂，低膽固醇飲食。食油以富含不飽和脂肪酸的植物油為主，如豆油，花生油，玉米油，蛋類每天不超過一個，或者是兩至三天一個雞蛋最好。語音時長 1:33”
張楠
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-28 3569次
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什么食物降高血脂一些青菜，水果可以起到降血脂的作用，比如一些顏色較深，綠顏色的青菜，像菠菜，油菜，芹菜，油麥菜，生菜等等，這些綠色的青菜，富含有大量的維生素以及纖維素成分，它可以增強患者飽食感，減低患者的食欲。因此，有一定的減肥作用，并且它可以促進患者大便的排出，可以降低患者血脂的水平。另外，一些新鮮的水果也可以降低患者高血脂的水平，建議選用糖分較低的水果，比如酸的獼猴桃，酸的柚子，橙子，酸的菠蘿等等，這些口味較酸的水果，里面富含有大量的維生素C。可以的話，盡量連皮一塊吃，這樣可以增加纖維素的含量。語音時長 01:28”
孫婷婷
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-03-25 1852次
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什么食物治療高血脂病情分析：多吃新鮮的蔬菜，有利于控制血脂水平。比如說洋蔥，芹菜，西紅柿和黃瓜等食物。血糖正常的患者，也可以根據個人情況適當的進食水果，對控制血脂水平也是有幫助的，比如山楂，草莓，獼猴桃等。另外，我們倡導高血脂的患者應該低鹽低脂、清淡飲食，需要限制膽固醇的攝入，可以適當的進食優質蛋白，比如深海的魚類等。意見建議：高血脂會加速我們的血管老化，誘發心腦血管疾病，所以有高脂血癥的患者應該予以重視，及時到正規醫院的專科進行就診，患者平素也應該養成健康的生活方式。
叢伶男
主治醫師蓬萊市中醫醫院
2020-08-19 901次
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高血脂忌什么食物病情分析：高脂血癥的患者是需要忌高脂肪，高膽固醇食物，辛辣刺激性食物，不要吃動物內臟，肥肉，要低鹽低脂飲食，需要吃植物油，不要吃豬油，否則會加重病情癥狀。意見建議：高脂血癥在日常生活中要注意多保養身體，提高免疫力增強體質，可以做有氧運動，不要做劇烈運動，可以吃優質蛋白食物。
汪磊
主治醫師聊城市人民醫院
2019-11-27 1901次
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什么食物高血脂一般進食含有脂肪比較豐富的食物，容易導致高血脂這類疾病，例如看得見的脂肪以及看不見的脂肪。看得見的脂肪，又包括像是花生油，動物油，橄欖油，豆油。以及動物外皮，像水鴨皮，雞皮等，這些食物攝入之后，很容易導致高脂血癥發生。因為人們從感官上就知道這些食物含有比較多，所以是屬于看得見的脂肪。而看不見的脂肪主
苗莉
副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2022-01-25 193次
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什么食物高血脂動物的脂肪、內臟，如豬油、羊油、豬肝、羊肝、豬腎、羊腎等食物，這些食物含脂肪量較高，患有高血脂的患者不宜食用。患有高血脂的患者在飲食上宜清淡，宜多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃一些富含維生素的食物，不要吃食高膽固醇、高脂肪、含熱量高的食物。患者應增加戶外活動，增加體育鍛煉，消耗體內多余的熱量，對降血脂有較
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-11-26 0次
