適量的跑步對腸胃是有一定好處，可以促進胃腸蠕動，促進消化，改善腸胃不好造成的消化不良的癥狀。還可以散步，打太極，練瑜伽，做體操，腹部按摩等等，都能有效的促進胃腸蠕動。
如果腸胃不好的病人，平時飲食調理也是非常需要注意的，要吃一些養胃并且容易消化吸收的食物，要養成良好的飲食習慣，少吃多餐，避免暴飲暴食，不要吃辛辣刺激的、生冷的、不衛生的、腌制的、過于油膩、不容易消化吸收的食物，還要戒煙戒酒，少喝咖啡、濃茶、冰鎮飲料等等。還要少吃零食，少吃巧克力等等食物。
跑步對腸胃有好處嗎
徐平平主治醫師
江西省腫瘤醫院 消化內科
2019-12-27 12433次
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跑步對尿結石有幫助嗎運動當然有利于結石的排出，當跑步，或蹦跳等運動，有利于結石的排出。但當患者結石并發感染，而造成寒顫、高熱、體質虛弱的時候，跑步有可能降低抵抗力，反而加重患者的感染情況。所以，跑步是有利于結石的排出，并減少結石發生的可能性。但身體極度虛弱時，跑步反而會降低抵抗力，造成感染癥狀加重。
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趙建軍
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2020-01-17 3132次
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出汗對痛風有好處嗎我們首先要了解到這個痛風，它主要是血里的尿酸過高。那么出汗它并不能把我們的尿酸給排出體外，就是換句話說，你再流更多的汗，它可能對我們的痛風的緩解都沒有太大的幫助。反而你流汗流的過多，它可能會引起我們血容量的減少。我們一般來說痛風的患者，我們也建議多飲水，多喝水。那么你流了汗以后，這個血液濃縮，這個痛風的尿酸可能它濃度會變得更高，這樣反而不利于痛風關節炎的這種康復。所以對于大量的去流汗，來治療痛風的，我們是不建議的，也是沒有臨床證據來支持的。
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萬琦兵
副主任醫師武漢市第一醫院
2018-12-07 14893次
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跑步對哮喘有好處嗎跑步對哮喘是否有好處要具體分析。對于那些未達到臨床控制狀態的哮喘患者，特別是運動型哮喘患者，此時跑步對于患者來說是沒有好處的。因為跑步往往會加重此類未控制好哮喘患者的臨床癥狀，使其頻繁的反復急性加重，不利于其達到臨床控制的狀態，甚至產生相應的并發癥。但對于臨床癥狀得以穩定、處于穩定狀態的哮喘患者，此時適當的慢跑是對患者有好處的。因為適當、適量的慢跑是有利于增強患者的肺活量，增強患者的免疫力和抵抗力，減少呼吸道感染的發生，是有利于使哮喘急性加重的次數減少。故哮喘患者應該視具體情況進行適當的跑步。語音時長 01:10”
廖彬
副主任醫師九江市第一人民醫院
2020-10-13 3969次
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跑步對胃病有好處嗎跑步對胃病是有一定好處的，得了胃病最重要的是進行調養，平時要注意飲食清淡，禁食生冷，油膩，辛辣刺激性的食物，避免暴飲暴食，盡量少吃多餐，可以用橙皮泡水飲用或多喝點粥，都具有保養脾胃的作用。平時可以多做一些有氧運動，避免久臥，可以吃奧美拉唑腸溶片等抗炎保護胃粘膜的西藥，或吃點越鞠保和丸、人參健脾丸、香砂養胃等健脾益氣的中成藥。平時要多注意休息，維生素c對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素c的含量，能有效發揮胃的功能保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，在平時日常生活中要多吃一些富含維生素c的蔬菜和水果。語音時長 1:34”
孔凡榮
主治醫師錦州市中心醫院
2018-07-27 14889次
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跑步對咽炎有好處嗎跑步可以增強身體抵抗力和免疫力，對于咽炎的效果會有一定的緩解，但是效果并不是很明顯，對于咽炎平時還要注意通過藥物來治療和改善，注意合理的飲食方式，不要吃辛辣刺激生冷的食物，也不要大喊大叫，建議適當多喝一些胖大海。
張樹昆
主任醫師曲靖市中醫醫院
2019-01-23 4403次
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跑步對胃病有好處嗎是有一定的好處的。跑步鍛煉的時候，可以刺激腸胃加快蠕動，促使脾，肝，胰等消化腺分泌出更多的消化液，從而使食物能更快更好的得到消化。 跑步鍛煉還會促使血液循環加速，可以滿足腸胃蠕動增強的需要，保證消化過程的順利進行。建議多跑步鍛煉身體。
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2018-12-03 5003次
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跑步對肺部有好處嗎跑步對肺部肯定是有好處的，它能提高肺功能，提高機體免疫力，防止肺部疾病進一步的加重。但是不同程度的肺功能情況應采取不同運動方法，例如患者出現輕度的肺功能異常，可以慢跑，提高肺功能，如患者出現了嚴重肺功能受損，包括出現了低氧血癥，呼吸衰竭，這種情況不適合跑步，以免血氧突然下降而出現身體不適、昏迷等。所
暢怡
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-01-29 1197次
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跑步對鼻炎有好處嗎跑步對鼻炎通常有好處，在運動的同時，還要積極配合醫生使用藥物治療鼻炎。跑步是一種比較常見的有氧運動，在跑步的過程中可以促進機體的血液循環，鼻部的毛細血管可能會發生擴張，進而可以在一定程度上緩解鼻塞，而且在身體條件允許的情況下適當跑步可以增強體質，對于防止鼻炎反復發作有一定的幫助。但需要注意的是，跑步
路承
副主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-08-30 0次
