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醫(yī)生主講實錄

按摩對長高沒什么效果,一般的情況來說,按摩的情況穴位可以選擇臂鈺穴、足三里等穴位,一點建議就是按摩只是輔助的方法,給孩子增加營養(yǎng),讓孩子積極的參加體育鍛煉才是最好的方法。

一,要注意睡眠充足,人在深度睡眠時生長激素大量分泌,尤其是長骨骼方面生長激素都在睡眠中分泌。

二,注意營養(yǎng),特別是含鈣高的食品,如牛奶,如果鈣質(zhì)不夠,會影響到骨骼的正常發(fā)育。

三,多鍛煉,做運動,多做做腿部、腿腳的運動,多蹦蹦跳跳,因為運動對長高是有輔助性。

以上內(nèi)容僅供參考

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