長期服用褪黑素會造成體溫低體溫，釋放過多分泌乳激素導致女性不孕，還有降低男性性欲的副作用。
此外，還會產生依賴性，個別患者可導致抑郁癥。如果攝入的過多的話就容易出現男性性欲減低等等的情況。而且有可能會導致抑郁，有的時候還會導致睡眠斷續現象，影響睡眠，所以能不要吃最好不要吃，尤其是小孩子會影響性腺的發育。長期服用可產生依賴性，偶爾服用調節一下，另外可以通過中藥調理也是很好的選擇。
服用褪黑素的副作用
高明主治醫師
錦州市中心醫院 內分泌科
2018-10-16 103624次
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褪黑素的副作用女性服用褪黑素，有可能會出現嗜睡和頭暈的癥狀。褪黑素雖然可以讓睡眠質量變好，但是使用褪黑素會讓身體出現嗜睡反應，有一些比較敏感的人群，特別是女性會因為嗜睡而出現頭痛、頭暈等不良癥狀，長期服用褪黑素的女性還會出現輕微焦慮的癥狀。雖然褪黑素可以起到調節新陳代謝的作用，可以有效的抵擋衰老，但也會出現副作用，會刺激到腦部神經，會出現輕微焦躁的癥狀。在剛剛服用褪黑素的時候這種焦躁的情況是非常嚴重的，大家應當小心一些。另外長時間服用褪黑素還容易出現過敏反應，有些人身體本來就很敏感，對褪黑素表現出比較強烈的反應，在通常情況下會出現喉嚨紅腫、呼吸道腫脹，服用褪黑素如果出現了過敏反應，大家應該及時到醫院進行治療。
01:36
王玲玲
副主任醫師華潤武鋼總醫院
2018-12-19 597769次
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褪黑素的功效和副作用褪黑素它是咱們大腦中，松果體分泌的一種活性物質。有人隨著年齡的增加，隨著衰老，可能褪黑素分泌會減少。咱們人體運用褪黑素，可以起到一個保健作用：第一個，它有延緩衰老的作用。自由基和衰老有密切的相關，褪黑素它能夠清除自由基，抗氧化，因此它能夠抗衰老。第二個，它有助睡眠的作用，它能夠盡快的，使我們入眠，能夠改善睡眠的質量，減少睡眠當中，這種覺醒次數增多的睡眠障礙。我們常常用它作為一個，治療失眠的保健品。
01:30
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-11-27 982539次
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褪黑素的副作用與服用禁忌褪黑素是一種內源性的激素，褪黑素可以縮短入睡前的時間，提高睡眠的效率，尤其是一些老年人，如果出現失眠可以用褪黑素來幫助睡眠。服用褪黑素也有可能會出現一些副作用，少數患者服用以后，有可能會出現頭暈、頭痛的癥狀，有些患者有可能會出現腹部不適。另外還有可能會出現白天嗜睡的情況，另外如果大量地服用褪黑素，還有可能會引起內分泌失調，所以褪黑素需要在醫生的指導下來進行應用。一旦出現上述的不良反應，應當及時的進行科學規范的治療，用藥期間要注意避免飲酒，避免吃一些辛辣刺激的食物。語音時長 01:18”
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-10-30 41865次
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褪黑素的副作用短時間適量服用褪黑素是安全的，無藥物依賴性以及無明顯的副作用。如果長期大量的服用褪黑素可能會影響人體正常分泌褪黑素的功能，引起睡眠功能紊亂。正常時人體內褪黑素的含量較少，過多服用褪黑素可能會導致人體內甲狀腺素、腎上腺素濃度相對降低使人精神委靡、困倦、欲睡。此時容易出現：注意力分散、反應理解慢、敏感度降低，開車時容易發生交通事故。所以駕車、機械作業和從事危險操作等工作的人們應該慎重選用褪黑素。臨床上有一些服用褪黑素者，服用后會出現記憶力下降，服用高劑量的褪黑素可以使腦血管收縮，增加中風的危險。語音時長 1:19”
張楠
主治醫師錦州市中心醫院
2018-10-19 55128次
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褪黑素有副作用嗎病情分析：長期頻繁過量的使用褪黑素的患者會出現一些副作用的，會導致人體內褪黑素的分泌減少，時間一久自然會形成依賴，如果不服用褪黑素，體內的褪黑素不夠，根本無法正常睡眠。褪黑素的功能主要是縮短睡前覺醒時間和入睡時間，改善睡眠質量，可以適當的服用，不能夠長期和過量服用。意見建議：調整生物鐘，不要熬夜酗酒，保證良好充足的睡眠狀態，適當的運動健身，比如慢跑，游泳，太極拳，瑜伽，增強機體的免疫力。
李紅冬
副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心
2020-09-24 8106次
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褪黑素有什么副作用褪黑素在短期內適量服用是安全的，沒有藥物依賴性。長期過量服用褪黑素，可以使人產生精神萎靡，困倦，嗜睡，此時容易出現注意力分散，反應力減慢，敏感度降低，開車時容易發生交通事故，所以駕車機械作業和從事危險操作等工作的人們要特別注意。
張楠
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-13 8803次
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褪黑素的副作用?褪黑素的副作用可能有發胖、頭暈、嗜睡、情緒變化、記憶力下降等，建議在醫生的指導下合理服用褪黑素。1、發胖：褪黑素中有一定的激素成分，如果長期大量服用，可能會影響內分泌系統的正常功能，身體出現體重增加的情況。2、頭暈：褪黑素中的藥物成分可能會
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-10-12 0次
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褪黑素 副作用褪黑素，作為一種調節人體生理節律的重要激素，近年來在助眠產品中備受矚目。然而，使用褪黑素并非無風險，其副作用不容忽視。褪黑素的不當使用可能引發多種副作用。首先是睡眠質量的改變，長期服用褪黑素可能導致睡眠模式紊亂，出現早醒或夜間頻繁排尿等現象
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-01-23 0次
