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高血糖吃什么好的最快

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醫生主講實錄

?對于高血糖的患者來說并不是吃糖多了會引起血糖增高,這不是主要的原因。我們平時吃的食物當中都有很多的糖,一旦身體里面的葡萄糖多了而分解葡萄糖的胰島素沒有辦法對其進行快速的消化,這才會使血糖增高。

要想將糖除了有藥物治療以外,還需要選擇在飲食上也需要注意,要遵循定時定量的原則。我們可以選擇一升含糖指數比較低的食物,可以粗細搭配增加一些富含纖維素高的粗糧,比如玉米、燕麥或是蕎麥等等。

在蔬菜的選擇上我們也是要盡量地選擇一些富含纖維素和維生素比較高的,升糖比較低的食物,比如洋蔥還有大蒜,苦瓜、木耳、燕麥等等。這些都是可以增加患者的飽腹感,減少血糖升高的速度。

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