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吃飽后胃脹痛怎么回事

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醫生主講實錄

吃飽后胃脹痛癥狀多考慮是因為胃炎和胃潰瘍的癥狀,患者需要先去做個胃鏡來確定一下。另外患者還要注意以下情況:

一,胃脹氣要少吃高纖維的食物,高纖維的食物比如說土豆,豆類,面食,卷心菜,花菜,洋蔥等蔬菜,都容易在腸胃制造氣體導致腹脹。要注意鍛煉身體,每天堅持1小時左右的,適量運動不僅有助于克服不良的情緒,而且還可幫助消化系統維持正常功能。

二,適度補充纖維食物,高纖維食物并非只會導致腹脹,有時反而會有減輕腹脹,特別是在攝入高脂食物之后,這是因為那高脂食物難以被消化吸收,因而在腸胃里逗留時間也往往較長,而一旦有纖維的加入受阻塞的消化系統便很快的迅速疏通。

三,要改變狼吞虎咽的壞習慣,進食太快容易帶進不少的空氣,常用吸管喝的話也會讓空氣潛入胃部,引起腹脹。

四,一定要克服不良的情緒比如說焦躁,憂慮。

以上內容僅供參考

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