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運動后脈搏正常范圍

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醫生主講實錄

運動后脈搏的正常范圍要因人而異,健康人在寧靜狀態下,脈搏每分鐘跳動60到76次。婦女的脈搏比男子要快一些,平均每分鐘多跳動五到八次,脈搏會由于激動、飲酒、從事體力勞動或者是運動而增加,在體育比賽時運動員的脈搏每分鐘可達到二百到二百次以上,這也是屬于正常的。

心臟對體力負擔的承受如何,可以用一些功能試驗法加以判斷,比如在三十秒內下蹲二十次以后,健康但缺乏鍛煉的人,脈搏跳動可達到110到130次,健康又經常鍛煉的人,脈搏跳動則是90到110次,甚至會更少一些。

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