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妙手醫生精選

糖耐量異常怎么辦

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醫生主講實錄

一、定期檢查血糖,經常檢查血糖做到血糖早知道,在體檢,住院和平時注意檢測血糖,不僅要測空腹的血糖,還要測餐后的血糖。

二、限制攝入含蔗糖食物,一旦出現糖耐量異常,應立即限制或拒絕吃含蔗糖的食物,并且對含蔗糖食物不饞不貪的好習慣。

三、適度的控制飲食,糖耐量異于常人,雖然沒必要過度限制飲食,但要掌握糖尿病人的食譜,糖尿病人的飲食標準,進行進餐,糖耐量異常的人應該選擇無糖食品,適當的吃些水果。

四、供給充足的蛋白質,腎功能不良者就另當別論了,糖耐量異常的人膳食纖維中蛋白質的供應應該充足,適當使用優質蛋白。目前主張蛋白質應占總能量的10%到20%之間,谷類還有植物蛋白,如果一天吃谷類三百克,就可以攝入二十克到三十克的蛋白質。

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