国产中文字幕在线观看_亚洲成人中文字幕_国产欧美一区二区精品性色_亚洲一二三区电影_嫩草影院在线观看91麻豆_久久久久久1

假性失眠癥患者容易產生的誤區

00:00
1:42

醫生主講實錄

假性失眠癥在失眠癥當中是比較特殊的類型,患者的心理往往和其他類型的失眠者患者很大不同。

第一,就是每天睡眠時間低于六個小時就認為是失眠,不同年齡的人對于睡眠的需求并不一樣,年齡越小睡眠的時間越多,隨著年齡增大,人的睡眠時間會逐漸減少。

第二,正常睡眠誤當作是失眠,每個人睡眠量可以受到各種因素影響發生變化,比方說平時很少喝茶或者是喝咖啡的人。睡前喝茶和咖啡就很容易出現入睡困難,習慣早睡的人,可能偶爾一次上床過晚難以入睡,睡眠環境變化和精神刺激也可能會導致失眠。

第三,就是把一切正常現象當做是失眠,假性失眠患者常常說自己把睡眠時間短多夢,經過腦電圖檢查和睡眠正常者沒有顯著的區別,這些患者十分計較自己的睡眠量,擔心睡眠不足影響身體健康,結果事與愿違。因此產生了不必要的思想負擔反而造成失眠影響了身心健康。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 免费一区 | 亚洲成人国产精品 | 欧美成人久久 | mm1313亚洲国产精品美女 | 日韩三级在线播放 | 韩日一区二区三区 | 国产精品一区二区在线观看 | 亚洲日本aⅴ片在线观看香蕉 | 日韩欧美国产一区二区 | 欧美aaaaa| 一区二区视频 | 国产精品对白一区二区三区 | 91久久 | 日韩电影免费观看 | 精品久久久久久久久久久久久久 | 亚洲激情久久 | 欧美亚洲在线 | 日本二区在线播放 | 成人av电影免费观看 | 欧美久久久久久久久久伊人 | 国产精品成av人在线视午夜片 | 亚洲精品中文字幕 | 毛片免费网站 | 欧美视频网站 | av一区二区三区四区 | 日本三级视频在线观看 | 欧美日韩在线一区 | 成人1区2区 | 日韩一| 国产精品视频久久久久久 | 日日摸天天爽天天爽视频 | 91精品久久久久久久久久入口 | 日日摸天天爽天天爽视频 | 黄色工厂在线观看 | 亚洲国产精品久久 | 日韩欧美不卡 | 娇小12—13毛片 | 青青青久草 | 日本一区二区成人 | 免费黄色特级片 | a天堂在线 |