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肚子脹拉不出屎怎么辦

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醫生主講實錄

這種癥狀是便秘,便秘的話可以口服四磨湯口服液,清胃黃連黃丸、新清寧片、五子潤腸丸等等,在飲食方面,每天多吃一些蔬菜,水果等含有大量纖維素的食物,多吃一些香蕉,蜂蜜,還應該適量的食用桃仁、松子、黑芝麻等食物,要禁食油膩生冷辛辣刺激性的食物。 

另外,可以外用開塞露,塞到肛門內,潤腸通便; 還要堅持適當的運動,每天養成定時排便的好習慣。即使排不出來,也要按時的上廁所,逐漸形成的條件反射,經過這樣的訓練后,那就能定時的自動排便。 

在飲食方面還要多注意些,每天早起起床后空腹喝一杯白開水,這樣也是有助于通便的,可以多吃一些軟的容易消化的食物,多多注意休息,避免熬夜,每天都要保持良好的心情。

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