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人工髖關節置換術后第六階段功能鍛煉怎么做

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醫生主講實錄

第六階段功能鍛煉,術后3個月后:此期患肢可逐漸負重,逐步由雙拐一單拐一棄拐杖。因為身體平衡已經建立,可扶雙或單拐較熟練行走,每日3次,每次10~15分鐘。當身體平衡調理到完全熟練,可棄拐每天用正常步伐走3~4次,每次20~30分鐘,這樣可最終恢復到正常步行狀態。

另外注意,髖關節置換術的患者應該做到3個月內不側臥,臥床時只取平臥,避免重體力勞動及劇烈的體育活動。一定要做到“四不”,即:不用力屈患髖下蹲、不盤腿、不坐矮板凳、不蹺“二郎腿”。上樓時健肢先上,患肢后上,下樓時患肢先下,健肢后下。6個月后可選擇散步進行日常鍛煉,不宜登山、高抬腿跑、快跑及長途跋涉。

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