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爬樓梯損傷膝關(guān)節(jié)怎么醫(yī)治

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醫(yī)生主講實錄

一,爬樓梯之前要活動膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié),增加膝關(guān)節(jié)滑液的分娩,減少關(guān)節(jié)的黏連,降低爬樓梯時膝關(guān)節(jié)的摩擦力,減少對膝蓋的損傷。

二,女性不要穿高跟鞋爬樓梯。穿高跟鞋爬樓梯膝關(guān)節(jié)負荷加重,而且人體平衡力降低,會增加受傷的風險。考慮是由于骨質(zhì)增生引起的,建議做膝關(guān)節(jié)X光片檢查一下。

這種病一般表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛,特別是上下樓梯時疼的更厲害;久坐站起時關(guān)節(jié)僵硬,邁不出步等;早晨起床時關(guān)節(jié)僵硬不靈活,嚴重者需要臥床反復起來幾次,才能夠離開床行走;還有腿不能打彎、腿伸不直、不能下蹲等。

以上內(nèi)容僅供參考

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