妙手醫(yī)生精選
一、沒有適量的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)引發(fā)月子病腳后跟疼。很多女性在月子期間都很少進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，雙腳不下地運(yùn)動(dòng)，腳跟脂肪墊會(huì)出現(xiàn)退化，等到下地行走的時(shí)候脂肪墊無法承受體重壓力以及行走的振動(dòng)，雙腳出現(xiàn)脂肪墊水腫和充血等。
二、鞋子碼數(shù)不合也會(huì)導(dǎo)致腳后跟疼，很多孕婦在懷孕的時(shí)候體重增加，腳也會(huì)變大，甚至還會(huì)出現(xiàn)水腫。但是如果沒有給自己換一雙大點(diǎn)的鞋子就有可能會(huì)導(dǎo)致腳后跟疼。還有可能是不注意保暖腳引起的，穿拖鞋或赤腳穿涼鞋等，沒有做好保暖會(huì)遭受風(fēng)寒侵襲，導(dǎo)致腳部血液循環(huán)受阻，腳后跟疼痛。
三、還有一個(gè)重要的原因可能是缺鈣，很多女性在坐月子的時(shí)候都會(huì)忽略了補(bǔ)鈣，身體缺鈣，可以常吃鈣質(zhì)豐富的食物比如排骨湯、雞湯等。
四、韌帶發(fā)炎也會(huì)導(dǎo)致月子病腳后跟疼，很多女性都會(huì)出現(xiàn)韌帶發(fā)炎的現(xiàn)象，月子期間休息不充足或懷孕期間體重增加，做過粗重的家務(wù)活等，都會(huì)因?yàn)榉磸?fù)牽拉摩擦使得韌帶和骨骼結(jié)合位置發(fā)炎，腳后跟出現(xiàn)疼痛。
