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醫(yī)生主講實(shí)錄

燕麥米是谷物的一種,是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富的雜糧,它的功效及作用如下,一,降低血脂,燕麥米是公認(rèn)的降低血脂的有效食品,它含有β-葡聚糖,可輔助降低血脂。

二,通便,燕麥米中含有大量的植物纖維、維生素等,這些物質(zhì)可以促進(jìn)通便,對(duì)于便秘的患者有較好的輔助治療作用。

三,改善血液循環(huán),燕麥米非常適合過度疲勞、現(xiàn)代生活壓力過大的人吃。

四,增強(qiáng)體質(zhì),燕麥米中含有大量的蛋白、纖維及較多的礦物質(zhì),從而促進(jìn)身體代謝,提高身體的機(jī)能,以達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的。

以上內(nèi)容僅供參考

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