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胃潰瘍胃炎可以跑步嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

胃炎胃潰瘍患者是可以跑步的,但是要避免過(guò)度勞累,可以選擇快走、慢跑、游泳等等這些運(yùn)動(dòng)方式。

有胃炎胃潰瘍的患者要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng),可以多吃一些南瓜子,南瓜子含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和果膠,而果膠進(jìn)入人體后可以保護(hù)胃腸道黏膜,還能促進(jìn)潰瘍面愈合,特別適合胃病患者經(jīng)常食用。

也可以吃香蕉,香蕉能緩和胃酸的刺激,保護(hù)胃黏膜。

也可以吃蘋(píng)果,蘋(píng)果中富含大量的維生素及其它的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),飯后吃一個(gè)蘋(píng)果不僅有助于及時(shí)的給人體補(bǔ)充水分,還能夠加速排毒的功效。

平時(shí)飲食應(yīng)該以清淡易消化為主,避免暴飲暴食,避免吃生冷、油膩、辛辣刺激性食物,要少食多餐。

以上內(nèi)容僅供參考

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