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妙手醫(yī)生精選

營養(yǎng)性貧血飲食注意事項

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醫(yī)生主講實錄

一般情況下營養(yǎng)性貧血可以分為兩種:

第一種比較常見的就是缺鐵引起的缺鐵性貧血,第二種就是缺乏維生素b12和葉酸引起的巨幼細(xì)胞性貧血,如果是缺鐵導(dǎo)致的缺鐵性貧血,在日常的飲食中我們可以多吃一些含鐵比較高的食物。

一般瘦肉和動物的內(nèi)臟含鐵量是比較高的,而且是三價鐵比較好吸收,比如豬肝豬血羊血之類的,這種情況是含量比較高,如果比較小的孩子吃瘦肉不容易進食的話,可以把肉剁碎穿成丸子給孩子喂食,這種情況是比較好喂的,一般至少補充一個月以上才可以復(fù)查,再一個就是在家里可以使用鐵鍋做飯也有利于鐵元素的吸收和補充。

如果是缺乏維生素b12和葉酸引起的貧血,這種情況一般在飲食中不太好補充,需要專門的補充維生素b12和葉酸,維生素b12主要是肌注,一般每次五百微克就差不多,葉酸的話每天口服五微克,一天三次就可以了。

以上內(nèi)容僅供參考

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