研究表明，多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物，對產生抗體的單核細胞系統有較好的營養及調理作用，綠葉蔬菜含有較多的維生素c，對感冒病毒有一定的抑制作用。
許多蔬菜如胡蘿卜、梨、獼猴桃、柑橘及各種蘑菇能夠提高人體的免疫力，適當的多吃一些可以預防感冒，適當的吃些富含鋅的海產品，也可以對調節機體的細胞免疫狀態及防御感冒也有很多益處。
另外，蔬菜水果熟堿性食物，吃后可維持機體的一定堿性環境，不利于病毒等微生物的繁殖，從中醫學角度講，感冒病人宜吃一些稀軟的食物，如稀粥等，并根據病情選擇食物。
適合感冒發燒吃的菜譜
張樹昆主任醫師
曲靖市中醫醫院 中醫科
2018-10-25 17311次
為你推薦
-
感冒發燒吃阿司匹林維生素C泡騰片有效嗎阿司匹林維生素C泡騰片中阿司匹林可通過血管擴張短期內可以起到緩解頭痛的效果，該藥對鈍痛的作用優于對銳痛的作用。故該藥可緩解輕度或中度的鈍疼痛，如頭痛、牙痛、神經痛、肌肉痛及月經痛，也用于感冒、流感等退熱，所以，本品對于感冒發燒是有效的，不過，該品僅能緩解癥狀，不能治療引起發熱的病因，故需同時應用其他藥物參與治療。
01:16
趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-05-30 53420次
-
小兒感冒發燒喝什么藥其實這個問題里面，包括了好幾個問題，感冒吃什么藥，發燒吃什么藥。第一，發燒當然是要退燒，一般情況下體溫超過三十八度五，我們要給孩子吃退燒藥。包括小兒用的對乙酰氨基酚、布洛芬。如果孩子體溫不超過三十八度五，咱們就是物理降溫治療了。第二，感冒藥。感冒藥的有很多種感冒藥，其實它就是一個對癥處理的藥物。這個孩子是發燒還是有咳嗽，還是有流鼻涕，還是有鼻塞。根據不同的癥狀，要選用不同的藥物。如果他有發燒，我們可能會給一些清熱的中成藥幫助體溫下降。如果他有鼻子堵的，我們很可能會給一些藥物來緩解她的鼻塞。如果有咳嗽有痰滴，我們可能要給一些化痰的藥物。所以每個孩子情況不一樣，具體使用的藥物也會有一些差別。
01:44
王云峰
主任醫師中日友好醫院
2019-12-27 8681次
-
感冒發燒吃什么菜譜感冒、發燒的時候飲食上要特別的注意，飲食應當清淡稀軟，因為感冒的患者，脾胃的功能受到影響，細軟清淡的食物易于消化、吸收，可以減輕脾胃的負擔，平常可以口服白米粥、牛奶、玉米面粥、米湯、爛面、雞蛋湯、藕粉糊、杏仁粉糊等流質或者半流質的飲食。感冒期間應當多吃蔬菜、水果，蔬菜、水果能夠促進食欲，幫助消化，且能夠補充大量的人體所需要的維生素和微量元素，補充感冒食欲不振所引起的能量供給不足。出現感冒、發燒，一般不能吃辛辣、刺激的食物和生冷的食物，不能飲酒，適當的補充營養增強體質，對于感冒的恢復是有好處的。語音時長 1:46”
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-10-30 13073次
-
適合高血壓人吃的菜譜首先我們要知道高血壓現在嚴重影響了我國居民的身體健康，由于知曉率低，治療率低以及達標率低，所以是需要我們所有人予以重視的一種疾病。高血壓往往隨著高鹽飲食所導致，目前北方普遍的攝入食鹽量要超過南方，我們國家要求每天的攝入食鹽量不要超過六克，但是北方像山東，河北等地普遍攝入食鹽量要高，所以我們要限制食鹽，減少醬菜，味精，醬油，醋等其它調味品的攝入。再就是多喝水，多吃蔬菜和水果，補充各種各樣的維生素，另外還要減少肉類食物的攝入，避免動脈粥樣硬化的進一步進展。這是我們所能做到的。語音時長 1:30”
王云鵬
主治醫師聊城市第二人民醫院
2019-01-22 3049次
-
適合喉嚨發炎吃的菜譜病情分析：喉嚨發炎的人應該多吃一些新鮮而且富含營養的水果及蔬菜，如白菜、菠菜、蘋果；還可以多吃一些具有清熱解毒功效的食物，如苦瓜、百合、冬瓜等。意見建議：咽喉發炎的人最好不要食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蔥、芥末、韭菜等；而且最好少吃或者是不吃油膩的食物，如肥肉、豬油、黃油等。
周珍妮
副主任醫師大連大學附屬新華醫院
2020-03-15 4003次
-
感冒發燒吃什么菜譜吃蔬果有關醫學家研究表明，多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物，對產生抗體的單核巨噬細胞系統有較好的營養及調理作用，吃軟食，如稀粥、藕粉、面條等，并根據病情辨證選食。喝雞湯，感冒初起之時，喝些雞湯可以有效地消除呼吸道中的病毒，使呼吸道恢復正常狀態，從而可促進痊愈。
孔琦
主治醫師大連市婦女兒童醫療中心
2018-11-21 2005次
-
適合感冒的人吃的菜譜由于身體素質不同，在這里我們講大人和兒童分開闡述。兒童在感冒期間大多會出現一些呼吸道（發熱咳嗽）和消化道（食欲下降）的癥狀。對于呼吸道問題，兒童要多喝水來緩解，也能減少體能的散失；對于消化道的問題，應進食一些清淡、易消化的食物，切不可強行進食。也不可吃生冷的食物，比如冰淇淋、西瓜之類的，且剛從冰箱拿
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-11-01 26895次
-
適合痛風病人的菜譜其實痛風病人只要注意節制飲食，避免進行高嘌呤食物的攝入，可以吃的或者可供選擇的食物還是比較多的，比如各種新鮮的水果、蔬菜、雞蛋、牛奶、奶酪、奶制品、皮蛋、果汁等，以及糧食類的如米、麥、甘薯等。當然一定要在急性關節炎發作期避免進食動物內臟、各種魚、蝦、蟹貝類海鮮、發酵產品、濃肉湯及火鍋湯等。要嚴格戒酒
楊鐵生
主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-26 308次
