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• 經(jīng)期失眠是怎么回事

  首先要了解，什么是失眠。失眠的原因分為功能性、器質(zhì)性病變兩大類。常見的原因有：第一是入睡困難，也就是患者上床以后不容易進(jìn)入入睡的狀態(tài)；第二是早醒，也上床以后很容易睡著了，但是可能半個小時或者一個小時就醒了，難以維持一個足夠的睡眠周期；第三是睡眠期間不斷地醒來，然后再次睡眠。很難保證一個完整的睡眠周期。睡眠的好壞，決定我們第二天的精神狀態(tài)，能不能進(jìn)行很好的學(xué)習(xí)跟工作。功能性原因是由于生活習(xí)慣或者精神狀態(tài)引起的，很多患者還會存在睡眠不規(guī)律、焦慮、抑郁等情況，造成難以維持一個完整的睡眠。器質(zhì)性病因是由于軀體的疾病帶來的不適感，會出現(xiàn)貧血、呼吸系統(tǒng)疾病、腦血管疾病、腦供血不足等情況。我們要區(qū)別對待引起失眠的原因。如果是由于功能性病變所引起的，應(yīng)調(diào)整睡眠習(xí)慣、生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣等。如果是器質(zhì)性病變引起，應(yīng)及時到醫(yī)院就診，可以使用一些藥物治療，還可以使用一些快速睡眠的藥物。當(dāng)然還有一些新型的改善睡眠的藥物，例如酒石酸唑吡坦這類藥物，幫助我們快速睡眠，而且相對副作用比較小。

  

  04:47
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-09 2848次

• 睪丸瘙癢是怎么回事啊

  睪丸瘙癢的說法有欠妥當(dāng)，應(yīng)該說陰囊瘙癢。陰囊瘙癢的原因常見的有以下幾種情況：第一，體力勞動者多見，尤其在夏天陰囊的溫度高，出汗多、潮濕、透氣差，陰囊皮膚受到汗液的侵襲，內(nèi)褲摩擦就會產(chǎn)生瘙癢。第二，核黃素，也就是維生素B2的缺乏，也是可以導(dǎo)致陰囊瘙癢的。另外陰囊可以出現(xiàn)紅斑、干燥、脫屑、丘疹等皮膚上的變化，出現(xiàn)發(fā)癢的感覺。第三，是由于炎癥引起來的，一般是由于真菌引起的，常見的有念珠性陰囊炎，一般可以累及陰囊，從而導(dǎo)致陰囊瘙癢。第四，皮炎也是可以引起陰囊瘙癢的，比如神經(jīng)性皮炎、過敏性皮炎，往往患者會出現(xiàn)刺癢，越撓越來越癢的情況。第五，精神心理上的問題也容易出現(xiàn)陰囊瘙癢，比如患者精神高度緊張、情緒非常不穩(wěn)定，也會出現(xiàn)陰囊瘙癢的情況。

  

  01:48
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-12-09 7457次

• 失眠是怎么回事啊
  頻繁的出現(xiàn)失眠，這種情況屬于神經(jīng)衰弱，主要是由于日常的精神壓力過大，工作壓力過大，思慮過多，恐懼害怕導(dǎo)致的。這種情況可以在睡覺之前喝一杯溫牛奶，溫牛奶能夠起到促進(jìn)睡眠的作用。睡覺之前一定要少喝容易興奮的飲品，比如碳酸飲料，咖啡，濃茶，烈酒等。這樣都可以有效提高睡眠質(zhì)量。最好在日常的生活里，多做一些戶外運動，比如登山，跑步，游泳，跳舞，打球等運動能夠提高人的身體免疫力，改善血液循環(huán)，也是可以促進(jìn)睡眠的。多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補充維生素，多吃乳制品類的食物和豆制品類的食物也是能夠提高睡眠質(zhì)量的。患者在日常的生活里一定要有良好的生活習(xí)慣，也要有良好的心情和心態(tài)。
  語音時長 01:16”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-07-09 1791次

• 頭暈失眠是怎么回事啊
  如果這種癥狀只是短暫的，那么可能是自身白天生活規(guī)律和短期內(nèi)作息習(xí)慣導(dǎo)致的。如果這種癥狀持續(xù)了一段時間，可能是某種疾病導(dǎo)致的，需要去醫(yī)院進(jìn)一步就診。若沒有患疾病則是自身的各種原因，失眠，想要得到進(jìn)一步的改善，首先要保持穩(wěn)定健康的情緒，保證睡眠安穩(wěn)舒適，需要心情愉快平靜輕松。因此睡前要盡量避免精神過于緊張和憂慮，養(yǎng)成睡前不看驚險刺激的影片和書刊，不讓煩惱帶入睡眠，堅持規(guī)律的睡眠，每日七八個小時為主。同時，定期運動有利于緩解壓力，減少夢中驚醒，減輕失眠癥狀，并且可以延長深睡眠的時間。不要抽煙，尼古丁刺激人體中樞神經(jīng)使大腦皮層興奮，更不有利于失眠癥狀。晚餐不要吃豐盛油膩的高脂肪食物，只會導(dǎo)致胃部飽脹不適，夜間輾轉(zhuǎn)難眠，喝一些熱牛奶。
  語音時長 1:45”
  劉博 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-03 10907次

• 經(jīng)期失眠是怎么回事啊
  女性月經(jīng)期間，機體抵抗力低下免疫力下，盆腔充血會出現(xiàn)下腹部墜脹墜痛，從而會產(chǎn)生緊張、焦慮情緒，如果痛經(jīng)較重，月經(jīng)血量增多者，夜間睡眠就會受到影響，建議首先要放松心情，消除緊張情緒，保持心情愉悅，同時可以口服谷維素、血府逐瘀丸、朱砂安神丸調(diào)理。
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 2102次

• 月子失眠是怎么回事啊
  失眠要尋找病因，月子期間失眠可能是由于頻繁地在夜間給嬰兒進(jìn)行哺乳，打亂了原有的睡眠規(guī)律造成的，這個時候能尋求另一半的幫助，比如兩人夜間輪班，爭取一定的睡眠時間。也能可能是分娩后由于體內(nèi)激素的變化，心態(tài)受到了一定的影響，要學(xué)會調(diào)試自己，與另一半積極溝通，走過這個特殊的變化時期。
  靳桂春 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2019-02-20 1701次

• 怕冷失眠是怎么回事啊
  怕冷，失眠有很多種病因?qū)е拢行┗颊呖赡苁且驗榇嬖谥w的循環(huán)異常，末梢循環(huán)比較差，尤其在冬天的時候，一些年輕的女性可能會出現(xiàn)手腳的冰涼，患者如果體溫過低，可能會影響患者的睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致患者出現(xiàn)失眠，對于這些患者首先要進(jìn)行保暖治療，如果環(huán)境溫度過低，患者可以用熱水袋或者是用暖寶寶，或者是用電熱毯來提高
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-12-17 354次

• 失眠怎么回事啊
  引起失眠的原因是比較多的，如環(huán)境因素，有的患者特別認(rèn)床，當(dāng)換一個環(huán)境之后就會出現(xiàn)失眠。還有一些由于工作壓力大、情緒緊張、過度疲勞等，也可以引起失眠。另外，如果睡覺前吃得太飽或者是過于饑餓、太興奮，也會引起失眠。還有一些疾病，如胃炎、反流性食管炎等，都會影響患者的睡眠。此外一些精神類疾病，如抑郁癥、焦
  馬汝華 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-10-18 1194次