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肚子疼解不出大便

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醫生主講實錄

例假肚子疼考慮是痛經,痛經的原因是由子宮內膜合成的前列腺素過高,引起子宮異常收縮而發生的,補充礦物質是痛經治療方法之一,避免過甜過咸的垃圾食物,多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉,月經前和經期要禁酒,并且補充鈣,鉀等礦物質,注意保暖,女性尤其要重視腰腹部保暖。

經期前后可以使用腹部熱敷墊或者是熱水袋,多喝熱水以及一些多煎藥或者是檸檬汁,以保持身體暖和,加快血液的循環,多吃雞肉,尤其是充血的骨盆部位,而且在平時的生活中,可以喝一些紅糖水,也可以喝一些姜糖水進行調理身體的著涼現象,建議患者一定要注意飲食方面,一定要柔軟,有助于消化的食物,在吃飯的時候,一定要細嚼慢咽,避免暴飲暴食,即使再饑餓,也要注意飲食要適當。

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