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瑜伽運動會損傷膝關節嗎

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醫生主講實錄

如果進行科學專業的瑜伽鍛煉對膝關節是沒有明顯損傷的。

練瑜伽對膝關節一般來說是沒有損傷的,瑜伽屬于一種對身體塑形的健身方式,能夠對身體的肌肉韌帶進行拉伸,建議初期練瑜伽時不能進行過度拉伸,避免使肌肉韌帶損傷,這樣會使膝關節周圍的肌肉韌帶有很好的拉伸塑形作用。

如果患者有膝關節疾患時,建議要謹慎練習瑜伽動作,避免由于過度拉伸而對膝關節來產生傷害,如果已經出現膝關節疾病時,要通過正規的藥物治療,以及局部按摩,熱敷,理療的方法。

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