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怎樣治療骨質疏松好

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醫(yī)生主講實錄

骨質疏松的治療主要是增加體內鈣質的攝入和沉積,盡量減緩鈣質的流失,防止加重骨質疏松,更加嚴重的情況,首先要在飲食上進行合理化的調整,保證飲食的營養(yǎng)均衡。另外,在飲食當中可以盡量多地攝入富含鈣質的食物,例如可以多吃牛奶及奶制品多吃豆類的制品,包括豆?jié){豆腐等食品,也可以多吃一些富含維生素的食物或者水果。

另外,可以創(chuàng)造條件多曬太陽,幫助體內維生素D的合成,促進鈣質的吸收,患者也可以根據(jù)自己的身體實際情況,適當?shù)倪M行體育鍛煉,增強體質,提高身體代謝水平,促進鈣質吸收。

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