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兒童喝什么牛奶好

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醫生主講實錄

兒童在日常的生活當中喝純牛奶對兒童是特別好的,純牛奶當中含有豐富的蛋白質,鈣元素以及多種微量元素,對兒童的骨骼發育是有很多好處的,也可以提高身體免疫力。

兒童除了喝牛奶以外,平時也要多曬太陽,多做戶外運動,保證充足的睡眠,保持營養均衡攝入,多吃一些雞蛋,魚肉,蝦肉,多吃豆制品,雜糧以及新鮮的瓜果和蔬菜,都能夠促進兒童更好的發育。兒童平時一定要避免熬夜,也要保持身體衛生,勤洗澡,多呼吸新鮮的空氣,對兒童都有一定的好處。

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