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• 新生兒曬黃疸怎么曬

  在我們臨床上，對于曬太陽，不是一個常規(guī)的治療方法。一年四季，夏天的時間還是比較短的。夏天可能曬曬太陽對黃疸是有幫助的，但是曬太陽并不能解決根本問題。只能說它可以減輕，但是不能解決根本問題。所以我們遇到黃疸的情況下，最主要的還是先要到醫(yī)院看醫(yī)生。根據(jù)醫(yī)生的建議，如果孩子黃疸比較輕，我們可以曬曬太陽。但是相對來說裸露部位越多，照射的效果越好。包括我們在病房里也是，我們盡量的暴露大部分，這樣光療的效果比較好。所以我們遇到黃疸的病號，不要說我就是曬太陽，曬太陽對于嚴重的黃疸解決不了根本問題，不要耽誤孩子的病情。因為黃疸往往是一些嚴重疾病的表現(xiàn)，有好多疾病都可以引起黃疸。所以不要單單考慮就是黃疸，我照照下去了是不是就可以沒事。所以黃疸我們一定要重視，一定要除外其他一些嚴重的疾病以后，我們可以就考慮曬太陽。

  

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  郝貴竹 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2020-04-21 5021次

• 健康人群如何關注乳腺健康

  關注乳腺健康其實也挺簡單，只要注意三點就可以了，第一個是保持一個健康的生活習慣，比如說盡量不要熬夜，避免負面的情緒不要生氣焦慮，注意適當?shù)倪\動，避免吃燕窩、蜂蜜、蜂膠這些營養(yǎng)品，第二個是增強乳腺的健康意識，定期進行乳腺的自我檢查，以及要到醫(yī)院做一些相關的專科檢查，第三個定期要進行，乳腺健康的一個篩查，按照不同的年齡段，可以到醫(yī)院做一個，正規(guī)的?？企w檢，正常情況之下，40歲之前的一般是可以半年一次到醫(yī)院做一個體檢，40歲以后的盡量是一年一次，到醫(yī)院做一個正規(guī)的?？茩z查。

  

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  何春蘭 主任醫(yī)師蘇北人民醫(yī)院

  2019-01-29 4583次

• 散步有益健康
  研究顯示，穿上一雙舒適的鞋子出去散步，尤其是在一個舒適的環(huán)境中散步，有助于增加幸福感，減少壓力感，這甚至比高強度的運動的效果更好，擺動著胳膊一步步向前走，短短幾分鐘后，心臟跳動開始加快，有更多的血液流入大腦，這可以提高思考能力和注意力，當散步進行到十到十五分鐘時，大腦的循環(huán)血量增加了50%，在刺激大腦同時，還加快了代謝速度，使體內釋放活力覺醒物質，而不是緊張覺醒物質。在堅持散步的幾個星期后，體內許多提高情緒的物質活性就會增加，無論是在屋里的散步機上散步，還是在戶外加快步行，都能幫助緩解壓力，并減少自主神經(jīng)失調癥狀。但是，在戶外散步更加有效，因為室內運動通常比較枯燥乏味，而在戶外可以讓你和自然更加接近，并將得到日光與運動的疊加益處。此外，散步前可以先簡單的動動手腳暖身，散步時間約十分鐘，過程若感覺肚子不舒服，輕微頭暈，便需停下來休息一會兒。
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  劉叢 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-11-04 2660次

• 為什么說常吃兔肉有益健康
  兔肉包括家兔肉和野兔肉兩種，家兔肉又稱為菜兔肉，兔肉營養(yǎng)豐富，在國際市場上享有盛名，十分暢銷，被稱之為保健肉，葷中之素，美容肉等。兔肉營養(yǎng)豐富，與豬、牛、羊肉相比，兔肉具有獨特的營養(yǎng)成分，屬于高蛋白、高鐵、高鈣、高磷脂和低脂肪、低膽固醇食物。據(jù)測定僅含0.4%的脂肪，是豬肉脂肪含量的1/16，牛肉的1/5，羊肉的1/7，兔肉的膽固醇含量低于所有的畜肉類，人們常吃兔肉既能增強體質，抗衰老，使肌肉豐滿健壯，又不至于使身體發(fā)胖，對美容非常有益。兔肉含卵磷脂較多，具有強烈的抑制血小板凝集作用，可阻止血栓的形成，保護血管壁，預防動脈硬化，由于兔肉有全價的營養(yǎng)供給細胞，又無有害的物質沉淀，所以人人把它作為抗細胞衰老的保健食品。
  語音時長 1:33”
  喬善鑫 主治醫(yī)師內蒙古包鋼醫(yī)院

  2018-11-29 6108次

• 常吃紫菜有益健康嗎
  紫菜蛋白質含量高，容易消化吸收，尤其適合老年人食用。紫菜可以預防人體衰老，它含有大量可以降低有害膽固醇的?；撬?，有利于保護肝臟。紫菜1/3是食物纖維，可以保持腸道健康，將致癌物質排出體外，特別有利于預防大腸癌。因為紫菜中含有較豐富的膽堿，常吃紫菜對記憶衰退有改善作用。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2018-11-26 2902次

• 糖尿病患者過于關注病情有益健康嗎？
  病情分析：患有糖尿病的患者過于關注病情，沒有太大的問題。關注病情的患者，一般治療的依從性比較好。這樣的患者一般會定期檢測血糖，而且飲食控制得也比較好。相反如果對病情漠不關心，很容易忽視血糖的檢測，并且治療的依從性也比較差，這樣是不利于糖尿病的恢復的。意見建議：患有糖尿病的患者要定期檢測血糖，并根據(jù)血糖的情況在醫(yī)生的指導下調整用藥，以免并發(fā)癥的發(fā)生。
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-04-11 1402次

• 飲茶有益健康么
  茶葉中含有的芳香油和咖啡因，茶單寧及豐富的維生素，茶不但營養(yǎng)豐富，還可起到提神健身及消除油膩的作用，尤其是在盛夏酷暑喝上一杯熱茶可達到生津止渴，消除疲勞，防暑降溫的作用。另外茶葉還能治療某些疾病，因其含有豐富的維生素及所以長期飲茶可以防止壞血癥，另外飲茶還可消除放射性物質對人體的危害有預防癌癥的作用
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 125次

• 為什么說多吃蘿卜有益健康
  蘿卜又名萊菔，有十月蘿卜小人參之說，古代還有蘿卜不是水果，但勝于水果的說法，每一百克蘿卜含蛋白質0.8克，糖類4.5克，粗纖維0.5克，鈣55毫克，鐵0.5毫克，胡蘿卜素0.01毫，維生素b10.01毫克，維生素d20.03毫克，鹽酸0.22毫克，維生素c27毫克，另外還含有木質素、果膠等。蘿卜的辛
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 182次