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輕微腦梗塞的鍛煉方法

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醫生主講實錄

對于這類疾病患者:

首先,鍛煉身體是要避免體內血壓升高,因為血壓升高對于腦梗塞患者是一種非常危險的狀況,這就限制了腦梗塞患者無法做出帶有一定強度的運動,只能以最簡單、最基礎的運動為主。

其次,運動鍛煉又分為兩個方面,一是身體鍛煉,二是語言鍛煉,只有這兩者結合,鍛煉的效果才會更好。由于需要控制血壓,因此并不能進行高強度的運動鍛煉,所以對于腦梗塞患者來說,可以通過散步的方式來進行鍛煉,散步時間上沒有限制。但是由于飯后血糖高,最好休息半個小時之后再去散步。每次堅持的時間最好是在二十分鐘左右。

最后,如果一個人不愛說話,他的大腦思維肯定是要慢于正常人,尤其是患有腦梗塞這種腦部疾病的患者。語言鍛煉能夠有效的鍛煉患者的大腦思維,幫助提升和修復腦細胞。

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