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腰疼按摩哪個部位最快

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醫生主講實錄

腰疼按摩哪個部位

腰疼按以下方法按摩最快:

1、一是有傷痛,按摩患者俯臥,按摩者立即測,用兩手大拇指和手掌根部沿著脊柱兩側,自上而下螺旋式按揉至腿部,反復三到五次。

2、用拇指在腰部損傷處二十至三十次,或是肘關節傷處一代,輕輕的按壓二至三分鐘。

腰椎間盤突出癥按摩方法:

1、一是患者仰臥,按摩者站立其身旁,用雙手拇指和手掌,自肩部至其頸椎兩旁,足太陽,膀胱,經絡,自上而下,按壓其肩頸,過程浮血后改用揉捏,下肢淫們為中,而過承山穴,重復三次。

2、按摩者雙手交叉,右手在上,左手在下,以手掌自第一胸椎開始沿督脈向下按至腰止步,左手在按壓時稍微向左側用力,反復三遍,在拇指點按腰陽、關命門、腎俞以及府城為中等穴位。

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