国产中文字幕在线观看_亚洲成人中文字幕_国产欧美一区二区精品性色_亚洲一二三区电影_嫩草影院在线观看91麻豆_久久久久久1

應如何估算飲食的數(shù)量

00:00
1:31

醫(yī)生主講實錄

比較切實可行的方法就是開始時進行稱重或者是測量體積的方法,具體的事宜是一定量的糧食,如二兩也就是100g米或者是面,到底能做出多少主食。一定量的副食,如二兩也就是100g瘦肉,到底是多大塊。一種器具,到底是多少體積,一勺鹽或者是油到底是多少克等等。這樣做幾次以后,就大致有了量的概念。病人最好自己單獨用一套飲食餐具,以便于掌握食量。

對于水和飲料的估計,也是簡略的辦法,如五抱暖瓶約2250ml,大可口可樂瓶約為1250ml,大礦泉水瓶約為650ml,一瓶啤酒640ml,一瓷勺植物油大致為10g等。

了解這些數(shù)字,就能大致的掌握自己一天內(nèi)飲食或者是飲料的量了。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 国产一级免费 | 精品国模一区二区三区欧美 | 成人精品鲁一区一区二区 | 精品国产一区二区三区在线观看 | 国产视频一二区 | 久久久久一区 | 污网址在线 | 99热这里 | 夜添久久精品亚洲国产精品 | 精品视频在线免费观看 | 久久电影中文字幕 | 精品2区 | 国产电影一区二区 | 国产精品久久久久久久久久久久久久 | 国产精品一区二区三区四区 | 国产精品日韩在线观看 | 国产91网址 | 欧美一区二区三区精品 | 香蕉久久一区二区不卡无毒影院 | 黄视频网址 | 一本色道精品久久一区二区三区 | 黄色影院免费看 | 欧洲毛片 | 欧美视频在线免费 | 在线看黄色片 | 热re99久久精品国产99热 | 国产精品99久久久久久久久 | 日本福利网站 | 日韩成人精品 | 久久99精品久久久久久琪琪 | 国产视频在线播放 | 免费黄色在线 | av成人免费 | 亚洲精品中文字幕中文字幕 | 不用播放器的免费av | 综合二区 | 欧美高清一区 | 午夜激情视频 | 国产综合视频 | 在线免费看黄视频 | 美女福利视频网站 |