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扭傷腫了怎么消腫

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醫(yī)生主講實錄

扭傷腫了如果在24小時之內可以冷敷,超過24小時進行熱敷,并且生活中吃一些活血化瘀類的中藥促進腫脹的吸收,也可以吃一些三七膠囊等活血化瘀的藥物。

另外患者應該從飲食結構上做出調整,多吃一些營養(yǎng)豐富、易消化、含高鈣類的食物,如雞湯、排骨湯、海帶、蝦皮、豆制品、瘦肉等等,吃這些東西對病情的恢復有著很促進的作用。另外不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物、燒烤類食物也不要多吃。

扭傷以后會因為局部的炎性滲出導致出現(xiàn)腫脹,這是屬于正常的現(xiàn)象。腫脹可以自行消退的,即使是不使用藥物也會逐漸的消散,另外患者應抬高患肢使血液回流,從而加速腫脹的消退。

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