一，可能是這個(gè)肌肉僵硬，假如你在路上散步，遇到飛車賊搶奪你的包，反應(yīng)肯定是趕快追，這種毫無(wú)戒備地突然的劇烈運(yùn)動(dòng)，對(duì)肌肉的損傷很大，等到飛車賊揚(yáng)長(zhǎng)而去，你放棄了追趕，你的肌肉又突然的放松下來(lái)，這時(shí)候那就容易產(chǎn)生這個(gè)肌肉痙攣。
二，就是缺鈣，鈣質(zhì)可以降低肌肉神經(jīng)活性，如果體內(nèi)的鈣質(zhì)缺乏，肌肉神經(jīng)過(guò)度興奮就容易造成抽筋。
三，就是運(yùn)動(dòng)后遇冷，運(yùn)動(dòng)后肌肉變得松弛，遇冷的話神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)刺激肌肉，通過(guò)肌肉的快速收縮來(lái)產(chǎn)生熱量，這樣的肌肉就很容易產(chǎn)生這個(gè)痙攣。
四，就是運(yùn)動(dòng)后錯(cuò)誤的姿勢(shì)，身體姿勢(shì)也會(huì)造成肌肉痙攣，比如說(shuō)運(yùn)動(dòng)后蜷縮雙腿就容易抽筋，睡覺(jué)時(shí)候蜷縮著身體也是一樣的。
