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妙手醫生精選

糖尿病吃南瓜

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醫生主講實錄

?糖尿病患者是可以吃南瓜的,南瓜的含糖量在3%至15%之間,糖尿病不宜吃甜的,但是適量的南瓜,對糖尿病患者是有益的,南瓜多糖是一種降糖活性成分,具有降低血糖值的作用,此外南瓜還可以有美容抗衰老的作用,南瓜中含有大量的氨基酸,維生素以及礦物質,這些物質可以防止皮膚干燥粗糙,還能夠延緩皮膚的衰老速度,能夠加快皮膚細胞修復功能,還可以預防癌癥。

南瓜里面含有胡蘿卜素和番茄紅素,這兩種物質能夠抵抗癌癥,效果非常良好,尤其是針對乳腺癌和卵巢癌,還有男性的前列腺疾病可以防止高血壓,南瓜生吃或者是半熟的狀態,對普通的高血壓都是有好處的,根據研究表明,南瓜可以明顯降低血清膽固醇和甘油三酯,對血栓的形成有預防性的作用。

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