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腎下盞結石做哪些運動

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醫生主講實錄

腎下盞結石患者以倒立運動為宜,使結石向上運動逐漸移行出腎臟。

腎下盞結石患者應加強日常鍛煉,結合自己的年齡,體質的實際情況,來選擇適合自己的鍛煉方式,跳繩,爬樓梯,仰臥起坐,打球,跑步,登山等。

一般,腎下盞膽結石患者在排石的時候做垂直的上下跳躍運動,有助于結石排出,日常鍛煉中出現不適癥狀要及時就醫以免繼發梗阻,感染,血尿等,患者可能危及生命。

也可以在腎區熱敷,拔火罐,電療可以止痛,洗熱水澡也有利于排石,腎下盞結石患者還要注意改變不良的睡眠習慣,長期向同側臥睡容易使受壓側血流不暢,就容易在腎臟沉積形成結石,也不利于結石的排出。

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